1 3 cup uncooked quinoa calories:
La quinoa no alberga gluten, es rica en proteínas y uno de los pocos comestibles vegetales que incluyen los 9 aminoácidos esenciales.
Asi mismo es rica en fibra, magnesio, vitaminas del grupo B, hierro, potasio, calcio, fósforo, vitamina E y distintos antioxidantes beneficiosos.
La quinoa es un grano que se cultiva por sus semillas comestibles.
Técnicamente no es un grano de cereal, sino que un pseudocereal.
Existen 3 tipos primordiales: blanco, rojo y negro.
La quinoa no es transgénica, no posee gluten y suele ser de cultivo ecológico. Aunque técnicamente no es un grano, cuenta como alimento integral.
Los científicos de la NASA lo han estudiado como una planta adecuada para el espacio, eminentemente por su alto contenido en nutrientes, su facilidad de uso y su fácil crecimiento.
Dicho esto, el contenido de fibra disoluble es de unos 2, cinco gramos por taza (o 1, 5 gramos por cien gramos), lo que sigue siendo decente.
Se hallan muchos estudios que demuestran que la fibra soluble puede contribuir a disminuir los niveles de azúcar en sangre, minimizar el colesterol, incrementar el umbral de saciedad y contribuir a perder peso.
Los Mejores Productos Ecologicos que desempenan Quinoa Organica
- Siempre suave y esponjosa
- Fuente natural de fibra, proteínas, vitaminas y omegas
- Óptimo como guarnición y en sopas y ensaladas
- Quinoa 100% natural
- Fuente natural de energía
- Fácil de preparar
- Alto contenido de fibra, Omega 6 y proteínas
- Prepárala como más se te antoje
Caracteristicas y Provecho de el Consumo de Quinoa organica para ti
✓ Efectos sobre el peso anatomico
La quinoa cuenta con un contenido elevado de quercetina, que se traduce en un compuesto antioxidante de la familia de los flavonoides. Parece que este compuesto se traduce en capaz de aumentar la ingesta de energía de los células musculares. En consecuencia, la quercetina, y por lo tanto el consumo de quinoa, tiene la posibilidad de contribuir a batallar el sobrepeso al aumentar el gasto energético de el organismo, ademas de esto de especimen una sorprendente fuente de nutrición por su contenido en proteínas y fibra.
✓ Propiedades antiinflamatorias
Entre los resultados positivos de la quinoa están sus efectos antiinflamatorios. En concreto, por su contenido en compuestos antioxidantes y antiinflamatorios, la quinoa es un vitaminas que dispone de la oportunidad unica de contribuir an eludir diferentes enfermedades inflamatorias. En concreto, según una investigacion de 2003, la quercetina que proponen este alimento dispone de la oportunidad unica de achicar la síntesis de moléculas inflamatorias.
- Quinoa 100% natural
- Fuente natural de energía
- Fácil de preparar
- Alto contenido de fibra, Omega 6 y proteínas
- Prepárala como más se te antoje
- Fuente de proteína vegetal con todos los aminoácidos esenciales
- Excelente fuente vegetal de Omega 3 y 6
- Fuente de antioxidantes
- Alto contenido de fibra dietética
- Orgánico
- Orgánica - Certificación USDA ORGANIC
- Auténtica - Quinoa Orgánica Producidaen los Andes de Bolivia
- Nutritiva - Una taza de 170 g aporta: 17,71 gramos de Proteína
- Versátil - Apta para preparaciones saladas (ensaladas, arroz etc) o para preparaciones dulces, (quínua peruana, tipo arroz con leche etc..)
- Limpia - Esta Quinoa YA ESTÁ LAVADA. Normalmente se recomienda lavarla almenos 5 veces antes de preparar, pero esta quinoa ya está lavada y lista para cocinar