1 cup of quinoa in grams:
La quinoa es uno de los alimentos saludables más populares del mundo, no alberga gluten, es rica en proteínas y es uno de los pocos alimentos de origen vegetal que ofrecen los 9 aminoácidos esenciales.
También es rica en fibra dietetica, magnesio, vitaminas del conjunto B, hierro, potasio, calcio, fósforo, vitamina E y diferentes antioxidantes beneficiosos.
Existen una cantidad enorme de oligoelementos, algunos de los cuales son extremadamente saludables.
Entre ellos se encuentran los antioxidantes vegetales denominados flavonoides, que se ha demostrado que ofrecen una sucesion de aportes para tu cuerpo.
La quercetina y el kaempferol son 2 de los flavonoides más estudiados, los dos presentes en excelentes dosis en la quinoa.
De hecho, el contenido de quercetina de la quinoa es incluso mas sorprendente que el de los típicos comestibles con contenido elevado de quercetina, como los arándanos.
Estas basicas moléculas ejercen efectos antiinflamatorios, antivirales, anticancerígenos y antidepresivos.
Los Mejores Productos Ecologicos que poseen Quinoa Organica
- Siempre suave y esponjosa
- Fuente natural de fibra, proteínas, vitaminas y omegas
- Óptimo como guarnición y en sopas y ensaladas
- Quinoa 100% natural
- Fuente natural de energía
- Fácil de preparar
- Alto contenido de fibra, Omega 6 y proteínas
- Prepárala como más se te antoje
Propiedades y Nutrientes de el Consumo de Quinoa organica para ti
De origen latinoamericano, muy apreciada por las incas, necesita demasiada luz y un suelo bien drenado para ente cultivada (puede obtener mucho mas información en trovami. com).
Quizás nadie todo el planeta lo sepa, mas en la naturaleza existen diversas tipos de quinoa, y cada una cambia según su color, en verdad se hallan 3 variedades: blanca, roja y negra.
La mucho mas utilizada se traduce en la quinoa blanca, cuyo paladar es similar al de otros cereales de que manera el bulgur o el trigo sarraceno. Por ello, su gustillo es bastante dulce, delicado y fragante. Primordialmente variedad se usa para hacer diversos platos ligeros. El tiempo de cocción se traduce en de veinte minutos.
Posteriormente está la quinua roja, donde el sabor cambia, dado que esta teniendo un sabor muy una potente en la boca. En este caso, el proceso de preparación es un poco más largo, en tanto que tarda unos 40 minutos. Su textura es más bien crujiente en comparación con la variedad blanca.
La quinoa negra, en cambio, estan teniendo un degustacion similar al de el trigo. Por ello, su degustacion es terroso, mayoritariamente integral, y se traduce en ideal para sopas de cierta consistencia.
- Quinoa 100% natural
- Fuente natural de energía
- Fácil de preparar
- Alto contenido de fibra, Omega 6 y proteínas
- Prepárala como más se te antoje
- Fuente de proteína vegetal con todos los aminoácidos esenciales
- Excelente fuente vegetal de Omega 3 y 6
- Fuente de antioxidantes
- Alto contenido de fibra dietética
- Orgánico
- Orgánica - Certificación USDA ORGANIC
- Auténtica - Quinoa Orgánica Producidaen los Andes de Bolivia
- Nutritiva - Una taza de 170 g aporta: 17,71 gramos de Proteína
- Versátil - Apta para preparaciones saladas (ensaladas, arroz etc) o para preparaciones dulces, (quínua peruana, tipo arroz con leche etc..)
- Limpia - Esta Quinoa YA ESTÁ LAVADA. Normalmente se recomienda lavarla almenos 5 veces antes de preparar, pero esta quinoa ya está lavada y lista para cocinar