Quinoa mezcla de avena linaza y chia:
La quinoa no incluye gluten, es rica en proteínas y uno de los pocos alimentos vegetales que poseen los nueve aminoácidos esenciales.
También es rica en fibra, magnesio, vitaminas del conjunto B, hierro, potasio, calcio, fósforo, vitamina E y diferentes antioxidantes útiles.
La quinoa es un grano que se cultiva por sus semillas comestibles.
Técnicamente no es un grano de cereal, sino un pseudocereal.
Se hallan tres tipos primordiales: blanco, rojo y negro.
La quinoa no es transgénica, no posee gluten y suele ser de cultivo ecológico. Si bien técnicamente no es un grano, cuenta como comida integral.
Los científicos de la NASA lo han estudiado como una planta adecuada para el espacio, principalmente por su contenido elevado en nutrientes, su facilidad de uso y su fácil crecimiento.
Dicho esto, el contenido de fibra dietetica disoluble es de unos dos, cinco gramos por taza (o 1, 5 gramos por cien gramos), lo que sigue siendo decente.
Se hallan muchos estudios que demuestran que la fibra soluble tiene la opcion de contribuir a disminuir los niveles de azúcar en sangre, disminuir el colesterol, intensificar el umbral de saciedad y contribuir a perder peso.
Los especiales Articulos Ecologicos que tienen Quinoa Organica
- Siempre suave y esponjosa
- Fuente natural de fibra, proteínas, vitaminas y omegas
- Óptimo como guarnición y en sopas y ensaladas
- Quinoa 100% natural
- Fuente natural de energía
- Fácil de preparar
- Alto contenido de fibra, Omega 6 y proteínas
- Prepárala como más se te antoje
Propiedades y Beneficios del Consumo de Quinoa organica para tu salud
✓ Combate la osteoporosis
Tales como hemos visto anteriormente, la quinoa se traduce en una gran fuente de minerales, de que forma el magnesio (197 mg por 100 g), el manganeso (2 mg por 100 g) y el calcio (47 mg por cien g), todos ellos compuestos importantes para ti de las huesos. Por este motivo, la quinoa se traduce en un alimento que debemos integrar en nuestra dieta, sobre todo si tenemos inconvenientes de osteoporosis. Además, las proteínas de la quinoa son especialmente útiles para evadir la pérdida de masa ósea.
El contenido en proteínas de la quinoa es excesivo y, además, los proteínas que contiene tienen un valor nutricional comparable al de las proteínas de la crema.
Cómo hacer la quinoa
La quinoa se traduce en muy versátil en la cocinita y puede utilizarse en muchas fusiones. Los semillas de quinoa están recubiertas de saponinas, sustancias tóxicas para el organismo humano por el hecho de que alteran la composición de los membranas celulares. Por primordialmente razón, las semillas tienen la posibilidad de enjuagarse bien con jugo fría antes de criatura cocinadas. Asi mismo es posible dejarlos en remojo durante unas horas, si bien nadie se traduce en estrictamente necesario.
- Quinoa 100% natural
- Fuente natural de energía
- Fácil de preparar
- Alto contenido de fibra, Omega 6 y proteínas
- Prepárala como más se te antoje
- Fuente de proteína vegetal con todos los aminoácidos esenciales
- Excelente fuente vegetal de Omega 3 y 6
- Fuente de antioxidantes
- Alto contenido de fibra dietética
- Orgánico
- Orgánica - Certificación USDA ORGANIC
- Auténtica - Quinoa Orgánica Producidaen los Andes de Bolivia
- Nutritiva - Una taza de 170 g aporta: 17,71 gramos de Proteína
- Versátil - Apta para preparaciones saladas (ensaladas, arroz etc) o para preparaciones dulces, (quínua peruana, tipo arroz con leche etc..)
- Limpia - Esta Quinoa YA ESTÁ LAVADA. Normalmente se recomienda lavarla almenos 5 veces antes de preparar, pero esta quinoa ya está lavada y lista para cocinar