Ensalada de quinoa con pollo y aguacate:
Las proteínas están formadas por aminoácidos, 9 de los cuales se denominan esencialesporque el cuerpo no puede producirlos y tiene que obtenerlos a través de la dieta.
La quinoa ofrece todos los aminoácidos esenciales, por este motivo, es una enorme fuente de proteínas. Ofrece más y superiores proteínas que la mayoría de los cereales.
Con ocho gramos de proteínas de calidad por taza (185 gramos), la quinoa es una gran fuente de proteínas de origen vegetal para vegetarianos y veganos.
La quinoa es muy rica en cuatro minerales, eminentemente en magnesio, en tanto que una taza (185 gramos) aporta aproximadamente el 30% de la CDR.
El problema es que asi mismo ofrece una parte llamada ácido fítico, que tiene la oportunidad de ligar estos minerales y minimizar su absorción.
Por otro lado, al remojar y/o germinar la quinoa previo de cocinarla, se tiene la opcion de minimizar el contenido de ácido fítico y hacer que estos minerales sean mucho más biodisponibles.
La quinoa también, tiene un contenido elevado en oxalatos, lo que reduce la absorción del calcio y tiene la oportunidad de causar problemas a varias personas con cálculos renales recurrentes.
Los especiales Articulos Ecologicos que estan teniendo Quinoa Organica
- Siempre suave y esponjosa
- Fuente natural de fibra, proteínas, vitaminas y omegas
- Óptimo como guarnición y en sopas y ensaladas
- Quinoa 100% natural
- Fuente natural de energía
- Fácil de preparar
- Alto contenido de fibra, Omega 6 y proteínas
- Prepárala como más se te antoje
Propiedades y Provecho del Consumo de Quinoa organica para ti
Beneficios contra la anemia
La quinoa es rica en hierro, lo que la convierte en una gran ayuda para combatir la anemia. Por lo tanto, su consumo regular mantiene los baremos adecuados de hierro, que es importante para el confort del cuerpo.
Caracteristicas laxantes
Sí. A causa de su alta concentración de fibra dietetica, previene el estre;imiento y previene la aparición de hemorroides, un trastorno bastante común entre la población.
- Quinoa 100% natural
- Fuente natural de energía
- Fácil de preparar
- Alto contenido de fibra, Omega 6 y proteínas
- Prepárala como más se te antoje
- Fuente de proteína vegetal con todos los aminoácidos esenciales
- Excelente fuente vegetal de Omega 3 y 6
- Fuente de antioxidantes
- Alto contenido de fibra dietética
- Orgánico
- Orgánica - Certificación USDA ORGANIC
- Auténtica - Quinoa Orgánica Producidaen los Andes de Bolivia
- Nutritiva - Una taza de 170 g aporta: 17,71 gramos de Proteína
- Versátil - Apta para preparaciones saladas (ensaladas, arroz etc) o para preparaciones dulces, (quínua peruana, tipo arroz con leche etc..)
- Limpia - Esta Quinoa YA ESTÁ LAVADA. Normalmente se recomienda lavarla almenos 5 veces antes de preparar, pero esta quinoa ya está lavada y lista para cocinar