Como hacer quinoa inflada en casa:
La quinoa es rica en fitonutrientes antiinflamatorios, lo que la hace potencialmente beneficiosa para la salud, además de que es excelenteen la prevención y la cura de patologias. La quinoa contiene pequeñas dosis de ácidos grasos omega-3 saludables para el corazón y, en comparación con las hierbas muy habituales de los cereales, es mucho mas alta en grasas monoinsaturadas.
Como proteína completa, la quinoa contiene los nueve aminoácidos importantes, incluyendo la esquiva lisina e isoleucina, de las que carecen la mayoría de los demás cereales. La quinoa, que tiene un contenido elevado en fibra, es un carbohidrato de digestión lenta, lo que la convierte en una aceptable opción de bajo IG.
Asegúrese de que el paquete de quinoa que compre no tenga roturas ni agujeros, ya que la humedad tiene la opcion de afectar a la frescura del grano. Guarde la quinoa en un recipiente hermético y en un lugar agradablere y seco donde consiga conservarse a lo largo de varios meses.
Los especiales Productos Ecologicos que poseen Quinoa Organica
- Siempre suave y esponjosa
- Fuente natural de fibra, proteínas, vitaminas y omegas
- Óptimo como guarnición y en sopas y ensaladas
- Quinoa 100% natural
- Fuente natural de energía
- Fácil de preparar
- Alto contenido de fibra, Omega 6 y proteínas
- Prepárala como más se te antoje
Caracteristicas y Provecho de el Consumo Diario de Quinoa organica para la salud
✓ Combate la osteoporosis
Tales como hemos observado anteriormente, la quinoa es una gran fuente de minerales, de que forma el magnesio (197 mg por cien g), el manganeso (2 mg por cien g) y el calcio (47 mg por 100 g), todos ellos compuestos esenciales para la salud de las huesos. Por esto, la quinoa es un energias que debemos incluir en los alimentos, sobre todo si tenemos problemas de osteoporosis. Ademas de esto, las proteínas de la quinoa son principalmente útiles para eludir la pérdida de masa ósea.
El contenido en proteínas de la quinoa se traduce en elevado y, ademas de esto, las proteínas que posee tienen un valor nutricional comparable al de las proteínas de la leche.
Cómo hacer la quinoa
La quinoa es muy versátil en la cocinita y dispone de la oportunidad unica de emplearse en muchas fusiones. Los semillas de quinoa están recubiertas de saponinas, substancias tóxicas para el organismo humano por el hecho de que alteran la composición de los membranas celulares. Por se localiza razón, las semillas tienen la posibilidad de enjuagarse bien con agua fría antes de especimen cocinadas. También se traduce en posible dejarlos en remojo durante unas horas, aunque no es estrictamente necesario.
- Quinoa 100% natural
- Fuente natural de energía
- Fácil de preparar
- Alto contenido de fibra, Omega 6 y proteínas
- Prepárala como más se te antoje
- Fuente de proteína vegetal con todos los aminoácidos esenciales
- Excelente fuente vegetal de Omega 3 y 6
- Fuente de antioxidantes
- Alto contenido de fibra dietética
- Orgánico
- Orgánica - Certificación USDA ORGANIC
- Auténtica - Quinoa Orgánica Producidaen los Andes de Bolivia
- Nutritiva - Una taza de 170 g aporta: 17,71 gramos de Proteína
- Versátil - Apta para preparaciones saladas (ensaladas, arroz etc) o para preparaciones dulces, (quínua peruana, tipo arroz con leche etc..)
- Limpia - Esta Quinoa YA ESTÁ LAVADA. Normalmente se recomienda lavarla almenos 5 veces antes de preparar, pero esta quinoa ya está lavada y lista para cocinar