Como preparar un plato de quinoa:
La quinoa es una excelente fuente de magnesio, que desempeña un papel sustancial en la robustez del corazón y en la disminución del peligro de infarto.
El ácido oleico de la quinoa pertenece a las grasas saludables, las monoinsaturadas. También ofrece ácido alfa-linolénico (ALA), que es un genero de ácido graso omega-3. Los abundantes nutrientes sanos, lo convierten en un suplemento antiinflamatorio y de alta calidad, para una dieta equilibrada. Los antioxidantes que contiene podrían disminuir el compromiso de padecimientos cardiovasculares.
Sí, la quinoa no posee gluten, pero la enorme ventaja es la abundacia de nutrientes saludables. Un estudio demostró que los pacientes con sensibilidad al gluten, intolerancia al gluten o dolencia celíaca consumían una dieta sin gluten, primordialmente arroz. Al sustituir el arroz por la quinoa, los sujetos pudieron aumentar su consumo de fibra, así como de proteínas, calcio, magnesio y hierro.
Los Mejores Productos Ecologicos que tienen Quinoa Organica
- Siempre suave y esponjosa
- Fuente natural de fibra, proteínas, vitaminas y omegas
- Óptimo como guarnición y en sopas y ensaladas
- Quinoa 100% natural
- Fuente natural de energía
- Fácil de preparar
- Alto contenido de fibra, Omega 6 y proteínas
- Prepárala como más se te antoje
Caracteristicas y Provechos del Consumo de Quinoa organica para ti
La quinoa se traduce en una hortaliza originaria de América de el Sur que es rica en caracteristicas beneficiosas para el cuerpo, hasta el punto de que se le considera, con razón, un superalimento. Veamos cómo dejarla lista
y las ventajas de la quinoa.
La quinoa (Chenopodium quinoa) es una planta herbacea herbácea de la familia Chenopodiaceae, originaria de América Central y del Sur.
Considerada erróneamente como parte de un cereal, primero por su apariencia y segundo por su alto contenido en almidón, la quinoa se traduce en en realidad un pseudocereal, más proximo a las espinacas y a la betabel y, mas que nada, está absolutamente libre de gluten, lo que la hace ideal para celíacos.
Pese a ello, se puede utilizar extensamente en el hogar tales como sustituto de la pasta o el arroz, acompañando platos de verduras, legumbres, etc… Ampliamente famoso y utilizada por vegetarianos y veganos por sus grandes caracteristicas, la quinoa ofrecen una concentración de diversos y tambien primarias aportes para el cuerpo, lo que la transforma en un alimento practicamente único. Observemos a continuación los beneficios de la quinoa y sus valores nutricionales.
- Quinoa 100% natural
- Fuente natural de energía
- Fácil de preparar
- Alto contenido de fibra, Omega 6 y proteínas
- Prepárala como más se te antoje
- Fuente de proteína vegetal con todos los aminoácidos esenciales
- Excelente fuente vegetal de Omega 3 y 6
- Fuente de antioxidantes
- Alto contenido de fibra dietética
- Orgánico
- Orgánica - Certificación USDA ORGANIC
- Auténtica - Quinoa Orgánica Producidaen los Andes de Bolivia
- Nutritiva - Una taza de 170 g aporta: 17,71 gramos de Proteína
- Versátil - Apta para preparaciones saladas (ensaladas, arroz etc) o para preparaciones dulces, (quínua peruana, tipo arroz con leche etc..)
- Limpia - Esta Quinoa YA ESTÁ LAVADA. Normalmente se recomienda lavarla almenos 5 veces antes de preparar, pero esta quinoa ya está lavada y lista para cocinar