Cuanto tarda en cocerse la quinoa:
Las proteínas están formadas por aminoácidos, nueve de los cuales se denominan fundamentalespues el organismo no dispone de la oportunidad de producirlos y tiene que obtenerlos a través de la dieta.
La quinoa ofrece todos y cada uno de los aminoácidos esenciales, por esta razon, es una sorprendente fuente de proteínas. Ofrece más y superiores proteínas que la mayoría de los cereales.
Con 8 gramos de proteínas de calidad por taza (185 gramos), la quinoa es una excelente fuente de proteínas de origen vegetal para vegetarianos y veganos.
La quinoa es muy rica en 4 minerales, en especial en magnesio, en tanto que una taza (185 gramos) aporta aproximadamente el 30% de la CDR.
El problema es que también alberga una sustancia llamada ácido fítico, que tiene la opcion de ligar estos minerales y minimizar su absorción.
Sin embargo, al remojar y/o germinar la quinoa antes de cocinarla, se tiene la opcion de disminuir el contenido de ácido fítico y hacer que estos minerales sean más biodisponibles.
La quinoa también, posee un contenido elevado en oxalatos, lo que disminuye la absorción del calcio y tiene la opcion de causar problemas a algunas personas con cálculos renales frecuentes.
Los especiales Articulos Naturales que tienen Quinoa Organica
- Siempre suave y esponjosa
- Fuente natural de fibra, proteínas, vitaminas y omegas
- Óptimo como guarnición y en sopas y ensaladas
- Quinoa 100% natural
- Fuente natural de energía
- Fácil de preparar
- Alto contenido de fibra, Omega 6 y proteínas
- Prepárala como más se te antoje
Caracteristicas y Aportes de el Consumo de Quinoa organica para tu vida
Contenido elevado en proteínas y minerales: los semillas de quinoa son ricas en 2 substancias primarias, a saber, sales minerales de que forma el hierro, el calcio y el magnesio y aminoácidos importantes. La correlación de estas dos sustancias promueve una mayor estimulación del metabolismo, por lo cual la pérdida de peso está asegurada;
Alto contenido en fibra dietetica: debido a la elevada concentración de fibra dietetica, aumenta la sensación de saciedad, es decir, despues de que hayas comido quinua a tu forma y a tu degustacion, no podrás cenar mucho mas de lo debido, por el hecho de que ya te sentirás lleno. Por tanto, para aquellos que quieren perder las kilos de más, introducir los semillas de quinoa en la dieta se traduce en una buena solución. Ademas de esto, la fibra dietética tiende a sumarse a los grasas y al colesterol. Químicamente, la tasa de absorción del colesterol se reducirá y el resultado será suficiente agradable;
Pocas calorías: la quinoa tiene bastante pocas calorías. Para que te hagas una idea, una ración de quinoa cocida sólo ofrecen 172 calorías.
- Quinoa 100% natural
- Fuente natural de energía
- Fácil de preparar
- Alto contenido de fibra, Omega 6 y proteínas
- Prepárala como más se te antoje
- Fuente de proteína vegetal con todos los aminoácidos esenciales
- Excelente fuente vegetal de Omega 3 y 6
- Fuente de antioxidantes
- Alto contenido de fibra dietética
- Orgánico
- Orgánica - Certificación USDA ORGANIC
- Auténtica - Quinoa Orgánica Producidaen los Andes de Bolivia
- Nutritiva - Una taza de 170 g aporta: 17,71 gramos de Proteína
- Versátil - Apta para preparaciones saladas (ensaladas, arroz etc) o para preparaciones dulces, (quínua peruana, tipo arroz con leche etc..)
- Limpia - Esta Quinoa YA ESTÁ LAVADA. Normalmente se recomienda lavarla almenos 5 veces antes de preparar, pero esta quinoa ya está lavada y lista para cocinar