Recetas faciles con quinoa y verduras:
La quinoa es rica en fitonutrientes desinflamatorios, lo que la convierte en una comida beneficiosa para tu cuerpo, además de que es buenaen la prevención y la cura de patologias. La quinoa ofrece pequeñas dosis de ácidos grasos omega-3 saludables para el corazón y, en comparación con las hierbas muy comunes de los cereales, es mucho mas alta en grasas monoinsaturadas.
Como proteína completa, la quinoa presenta los 9 aminoácidos esenciales, incluida la esquiva lisina e isoleucina, de las que carecen la mayoría de los demás cereales. La quinoa, que tiene un alto contenido en fibra, es un carbohidrato de digestión lenta, lo que la convierte en una aceptable opción de bajo IG.
Asegúrese de que el paquete de quinoa que compre no tenga roturas ni agujeros, en tanto que la humedad puede afectar a la frescura del grano. Guarde la quinoa en un recipiente hermético y en un lugar agradablere y seco donde alcance a conservarse a lo largo de numerosos meses.
Los Mejores Articulos Naturales que poseen Quinoa Organica
- Siempre suave y esponjosa
- Fuente natural de fibra, proteínas, vitaminas y omegas
- Óptimo como guarnición y en sopas y ensaladas
- Quinoa 100% natural
- Fuente natural de energía
- Fácil de preparar
- Alto contenido de fibra, Omega 6 y proteínas
- Prepárala como más se te antoje
Caracteristicas y Beneficios del Consumo Diario de Quinoa organica para tu salud
La quinoa se traduce en una zanahoria originaria de América de el Sur que es rica en caracteristicas beneficiosas para el cuerpo, hasta el punto de que se le considera, con razón, un superalimento. Veamos de que manera prepararla
y las propiedades de la quinoa.
La quinoa (Chenopodium quinoa) es una planta herbacea herbácea de la familia Chenopodiaceae, originaria de América Central y del Sur.
Considerada erróneamente como parte de un cereal, primero por su aspecto y segundo por su contenido elevado en almidón, la quinoa se traduce en en realidad un pseudocereal, más proximo a las espinacas y a la betabel y, sobre todo, está completamente libre de gluten, lo que es idonea para celíacos.
A pesar de ello, podria utilizarse ampliamente en la cocina como sustituto de la pasta o bien el arroz, acompañando platos de verduras, legumbres, etc… Ampliamente de moda y utilizada por vegetarianos y veganos por sus enormes caracteristicas, la quinoa contiene una concentración de diversas e importantes beneficios para el organismo, lo que la transforma en un comida casi único. Veamos a continuación las propiedades de la quinoa y sus valores nutricionales.
- Quinoa 100% natural
- Fuente natural de energía
- Fácil de preparar
- Alto contenido de fibra, Omega 6 y proteínas
- Prepárala como más se te antoje
- Fuente de proteína vegetal con todos los aminoácidos esenciales
- Excelente fuente vegetal de Omega 3 y 6
- Fuente de antioxidantes
- Alto contenido de fibra dietética
- Orgánico
- Orgánica - Certificación USDA ORGANIC
- Auténtica - Quinoa Orgánica Producidaen los Andes de Bolivia
- Nutritiva - Una taza de 170 g aporta: 17,71 gramos de Proteína
- Versátil - Apta para preparaciones saladas (ensaladas, arroz etc) o para preparaciones dulces, (quínua peruana, tipo arroz con leche etc..)
- Limpia - Esta Quinoa YA ESTÁ LAVADA. Normalmente se recomienda lavarla almenos 5 veces antes de preparar, pero esta quinoa ya está lavada y lista para cocinar