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Arroz con quinoa y verduras brillante

Arroz con quinoa y verduras brillante:

La quinoa es bastante rica en proteínas y éstas son necesarias para la reparación de los tejidos corporales. La piel y el pelo necesitan una cantidad suficiente de proteínas y su carencia lleva a una piel y un cuero cabelludo apagados y secos. La quinoa es un alimento altamente nutritivo que nutre cada una de las células del cuerpo. Además de su alto contenido en nutrientes, alberga lisina, que es un compuesto extraordinario que repara el desgaste muscular.

En lugar de procurar buscar sus proteínas de productos animales cargados de colesterol, la quinoa debería ser su opción saludable. No es sólo la proteína lo que atrae a la gente a la quinoa. También ofrece una variedad de nutrientes que son fundamentales para el funcionamiento del organismo. La gran porcion de antioxidantes, minerales, vitaminas y antioxidantes flavonoides demuestran que la quinoa es el grano más saludable que deberías añadir a tu dieta.

Por causa de su contenido elevado en proteínas, vitaminas, minerales, fibra dietetica y antioxidantes, la quinoa se considera un platillo funcional que podría reducir el riesgo potencial de multiples tipos de enfermedades, además de la diabetes y las enfermedades cardiovasculares.

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Caracteristicas y Provecho de el Consumo Diario de Quinoa organica para ti

✓ Útil contra la diabetes

Una vez mucho mas, son las fibras contenidas en las semillas de quinoa los que confieren a este nutriccion un índice glucémico principalmente bajo. Esto significa que la quinoa asi mismo debes para la gente que se enferman muy a menudo con diabetes o bien resistencia a la insulina, dado que contribuye a proteger controlados la cantidad de azúcar y, por ende, de insulina en el torrente sanguineo.

 

✓ Abundante en antioxidantes

La quinoa es especialmente rica en compuestos antioxidantes, de que forma carotenoides, flavonoides y compuestos fenólicos, que desempeñan un papel protector no sólo en los células endoteliales de las vasos sanguíneos, sino que asi mismo en otras zonas de el organismo, protegiendo contra el daño oxidativo y el vejez celular.

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