Calorias 1 taza de quinoa cocida:
Proteína completa y fantástica alternativa sin trigo, la demanda de quinoa ha aumentado mucho en los últimos años.
Con el doble de proteínas que el arroz o que la cebada, la quinoa es también una muy buena fuente de calcio, magnesio y manganeso. Asi mismo aporta niveles beneficiosos de varias vitaminas del grupo B, vitamina E y fibra.
Las semillas de quinoa cocidas se vuelven suaves y cremosas, pero conservan un ligero crujido. Posee un delicado y sutil sabor a nuez y tiene la oportunidad de usarse para el desayuno (como cereal), el almuerzo (como ensalada) o bien la cena (como guarnición).
La quinoa pertence a los cereales menos alergénicos, lo que la convierte en una gran opción sin trigo. Al igual que el trigo sarraceno, la quinoa posee un genial perfil de aminoácidos, ya que contiene los 9 aminoácidos fundamentales, lo que la convierte en una fuente completa de proteínas. Esto provoca que la quinoa sea una enorme opción para los veganos.
Los Mejores Articulos Ecologicos que estan teniendo Quinoa Organica
- Siempre suave y esponjosa
- Fuente natural de fibra, proteínas, vitaminas y omegas
- Óptimo como guarnición y en sopas y ensaladas
- Quinoa 100% natural
- Fuente natural de energía
- Fácil de preparar
- Alto contenido de fibra, Omega 6 y proteínas
- Prepárala como más se te antoje
Propiedades y Beneficios del Consumo de Quinoa organica para la salud
Efectos en el el perfil lipídico
Se demostro que las semillas de quinoa desempenan propiedades para minimizar el colesterol, se traduce en decir, son capaces de minimizar la cantidad de colesterol en sangre. Esta propiedad se tiene que a la presencia de fibras solubles que impiden la reabsorción de los ácidos biliares en el intestino y, en consecuencia, refuerzan la síntesis ex novo de ácidos biliares. Este es un avance que necesita colesterol, que posteriormente se elimina de la sangre. Además, la quinoa presentan ácido oleico y linoleico, un ácido graso monoinsaturado y un ácido graso omega-6 respectivamente, que bajan los niveles de colesterol.
✓ Provecho en el sistema cardiaco
Por su capacidad para supervisar los niveles de colesterol y minimizar la hipertension, la quinoa es bastante beneficiosa para el sistema cardiovascular. Las ácidos grasos poliinsaturados que ofrecen también auxilian an asegurar el corazón. También se ha demostrado que la fibra dietetica licuable, presente en considerables dosis en estas semillas, desempeña un papel considerable en la disminucion de el riesgo de dolencias cardiovasculares.
- Quinoa 100% natural
- Fuente natural de energía
- Fácil de preparar
- Alto contenido de fibra, Omega 6 y proteínas
- Prepárala como más se te antoje
- Fuente de proteína vegetal con todos los aminoácidos esenciales
- Excelente fuente vegetal de Omega 3 y 6
- Fuente de antioxidantes
- Alto contenido de fibra dietética
- Orgánico
- Orgánica - Certificación USDA ORGANIC
- Auténtica - Quinoa Orgánica Producidaen los Andes de Bolivia
- Nutritiva - Una taza de 170 g aporta: 17,71 gramos de Proteína
- Versátil - Apta para preparaciones saladas (ensaladas, arroz etc) o para preparaciones dulces, (quínua peruana, tipo arroz con leche etc..)
- Limpia - Esta Quinoa YA ESTÁ LAVADA. Normalmente se recomienda lavarla almenos 5 veces antes de preparar, pero esta quinoa ya está lavada y lista para cocinar