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Cantidad de quinoa para dos personas

Cantidad de quinoa para dos personas:

La quinoa es un superalimento que propone muchos antioxidantes, vitaminas y minerales, por lo cual proporciona muchisimos beneficios para tu cuerpo. La quinoa pertence a los comestibles naturales más {populares1famosos} del mundo, igualmente la NASA consideró la quinoa para las misiones espaciales como un alimento alternativo saludable. Se le denomina pseudocereal o «grano antiguo». Es la semilla de la planta de la quinoa, por lo que estrictamente hablando no es un grano de cereal (como la avena, el trigo, la cebada, el centeno, el maíz, el arroz, etc.). La quinoa se cultiva principalmente en Perú y Bolivia, mas no sólo realiza un papel esencial para la población local. Al igual que el trigo sarraceno, la quinoa no contiene gluten, gracias a esto es un alimento muy empleado por las personas con intolerancia al gluten y la enfermedad celíaca.

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Caracteristicas y Nutrientes de el Consumo de Quinoa organica para tu salud

De origen latinoamericano, valoradisima por los incas, necesita demasiada luz y un suelo bien drenado para especimen cultivada (puede obtener mucho mas información en trovami. com).

 

Quizás no todo el mundo lo ausencia, mas en la naturaleza hay diversas tipos de quinoa, y cada una cambia según su color, en efecto existen tres variedades: blanca, roja y negra.

 

La mucho mas utilizada es la quinoa blanca, cuyo gusto se traduce en similar al de otros cereales como el bulgur o bien el trigo sarraceno. Por ello, su paladar es muy dulce, delicado y fragante. Se localiza variedad se emplea para ejecutar distintos platos ligeros. El proceso de cocción es de veinte minutos.

 

Prontamente está la quinua roja, donde el sabor cambia, ya que esta teniendo un sabor bastante un energico en la boca. En este caso, el proceso de preparación es un tanto más largo, dado que tarda unos 40 minutos. Su textura es mucho mas bien crujiente en comparación con la variedad blanca.

 

La quinoa negra, en cambio, estan teniendo un paladar similar al de el trigo. Por este motivo, su paladar es terroso, mayoritariamente integral, y es perfecto para sopas de cierta consistencia.

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