Capsulas omega 3 6 y 9 vegetarianos:
Los Omega-3 deben luchar la depresión y la agitacion
La depresión pertence a los trastornos mentales mucho mas comunes en el mundo.
Entre sus síntomas se encuentran la pena, el letargo y una pérdida general de interés por la vida.
Raramente , los estudios señalan que continuamente que consumen omega-3 de manera regular son menos propensas a la depresión.
Es más, en el momento en que comunmente con depresión o bien ansiedad empiezan a tomar suplementos de omega-3, sus síntomas mejoran).
Se hallan tres tipos de ácidos grasos omega-3: ALA, EPA y DHA. De los tres, el EPA parece individuo el mejor para combatir la depresión.
Un estudio incluso descubrió que el EPA es tan efectiva contra la depresión asi como un medicamento antidepresivo común.
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- Consumir 1 cápsula al día (1 g) preferiblemente con alimentos (dosis sugerida).
- Este producto no es un medicamento, su consumo es responsabilidad de quien lo recomienda y usa.
- ¿Por qué OMEGA-3S - La investigación muestra que los ácidos grasos esenciales EPA y DHA en el aceite de pescado apoyan la salud cardíaca, cerebro, ojo y inmunológica. Los omega-3 también pueden ayudar a mantener un estado de ánimo saludable.
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Los especiales Benficios de comer Omegas para tu cuerpo de Organismo y tu Mente
Antinflamatorio
Los omega tres se citan con demasiada continuidad por sus caracteristicas antiinflamatorias. No obstante, los omega 6 no se quedan atrás. El ácido gamma linolénico parece contar con una acción antiinflamatoria. Este ácido graso poliinsaturado podría, a priori, reducir el estrés oxidativo responsable de algunos tipos de inflamación.
Las diferentes formas
El omega seis es una familia de ácidos grasos poliinsaturados. Como la mayoria las familias, estan teniendo numerosos miembros. Desde el punto de vista biológico, todos son basicas. Los 4 primordiales son:
Ácido linoleico;
Gamma linolénico;
Dihoma-gamma-linolénico;
Ácido araquidónico.
El ácido linoleico es el único ácido graso «omega 6» conocida de que manera considerable. Es el único omega 6 que el cuerpo no tiene la posibilidad de sintetizar por sí mismo. Los otros son fabricados por el cuerpo a partir del ácido linoleico.
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