Como hacer ensalada de quinoa con mango:
¿Es usted una de esas personas que desea añadir más cereales integrales saludables a su dieta? Si es así, la quinoa es un grano integral fácil y nutritivo para comenzar. Es un óptimo alimento no sólo para los vegetarianos y veganos, sino asi mismo para los cuales intentan reducir el colesterol y añadir fibra a su comida. Ofrece grasas monoinsaturadas saludables para el corazón que reducen el colesterol. La quinoa se considera uno de los alimentos mucho más ricos en proteínas que se consumen.
Este saludable cereal puede llegar a ser un genial sustituto de los articulos ricos en proteínas animales como la carne, la lactosa y los huevos. Se considera un superalimento por sus varios nutrientes para tu cuerpo y la gran porcion de nutrientes que contiene.
Los Mejores Productos Naturales que ejercen Quinoa Organica
- Siempre suave y esponjosa
- Fuente natural de fibra, proteínas, vitaminas y omegas
- Óptimo como guarnición y en sopas y ensaladas
- Quinoa 100% natural
- Fuente natural de energía
- Fácil de preparar
- Alto contenido de fibra, Omega 6 y proteínas
- Prepárala como más se te antoje
Caracteristicas y Provecho de el Consumo Diario de Quinoa organica para ti
Quinoa: propiedades y valores nutricionales
Alrededor del 60% de la quinoa se compone de carbohidratos complejos con un bajo índice glucémico, que auxilian a preservar los estatus de azúcar en sangre y el hambre bajo control. Su fuerza saciante la hace conveniente para incluirla en dietas hipocalóricas, dadas las 370 kcal/100 g que agrega.
Las proteínas presentes en la quinoa (alrededor de el 14%) estan teniendo un alto valor biológico, ya que incluyen multiples aminoácidos basicas, es decir, aminoácidos que el organismo no tiene la oportunidad de sintetizar por sí mismo y que, por lo tanto, deben especimen ingeridos con la comida. Las más primarias son la lisina (esencial para la producción de anticuerpos y la creación de tejido óseo y cartilaginoso) y la metionina (que estan teniendo un efecto lipolítico tanto en el hígado como en los grasas adheridas a los arterias).
Los grasas (alrededor de el 6%), al igualita que los proteínas, asi mismo estan teniendo un alto valor biológico, puesto que están compuestas en su mayoría por ácidos grasos poliinsaturados (sobre todo ácido linoleico), importantes factores de protección contra anomalias de la salud cardiovasculares como la aterosclerosis.
- Quinoa 100% natural
- Fuente natural de energía
- Fácil de preparar
- Alto contenido de fibra, Omega 6 y proteínas
- Prepárala como más se te antoje
- Fuente de proteína vegetal con todos los aminoácidos esenciales
- Excelente fuente vegetal de Omega 3 y 6
- Fuente de antioxidantes
- Alto contenido de fibra dietética
- Orgánico
- Orgánica - Certificación USDA ORGANIC
- Auténtica - Quinoa Orgánica Producidaen los Andes de Bolivia
- Nutritiva - Una taza de 170 g aporta: 17,71 gramos de Proteína
- Versátil - Apta para preparaciones saladas (ensaladas, arroz etc) o para preparaciones dulces, (quínua peruana, tipo arroz con leche etc..)
- Limpia - Esta Quinoa YA ESTÁ LAVADA. Normalmente se recomienda lavarla almenos 5 veces antes de preparar, pero esta quinoa ya está lavada y lista para cocinar