Como hacer hamburguesas de quinoa y zanahoria:
La quinoa contiene muchos antioxidantes útiles, también llamados flavonoides. Estos garantizan el bloqueo de los radicales libres en el cuerpo. Un exceso de radicales libres en el organismo puede ocasionar inflamación o anomalias de la salud crónicas. Nos gustaría efectuar una mención especial a la quercetina, que, según los estudios, puede ayudar a minimizar la inflamación. Pero asi mismo ayudan a ello el ácido vanílico, el betacaroteno, el kaempferol y el ácido ferúlico. Mediante un proceso de germinación de la quinoa, tiene la posibilidad de ademas mejorar la cantidad de antioxidantes. 2 flavonoides en especial bien estudiados son la quercetina y el kaempferol, que se encuentran en excelentes cantidades en la quinoa. Estas moléculas presentan propiedades antivirales, antiinflamatorias, antidepresivas y anticancerígenas.
Inclúyela en tu dieta y obtén todos los aportes de los poderosos antioxidantes vegetales con numerosos beneficios para la salud que la quinoa trae consigo.
Los especiales Productos Ecologicos que tienen Quinoa Organica
- Siempre suave y esponjosa
- Fuente natural de fibra, proteínas, vitaminas y omegas
- Óptimo como guarnición y en sopas y ensaladas
- Quinoa 100% natural
- Fuente natural de energía
- Fácil de preparar
- Alto contenido de fibra, Omega 6 y proteínas
- Prepárala como más se te antoje
Propiedades y Aportes de el Consumo Diario de Quinoa organica para tu salud
✓ Combate la osteoporosis
De que forma hemos visto anteriormente, la quinoa es una excelente fuente de minerales, de que forma el magnesio (197 mg por 100 g), el manganeso (2 mg por 100 g) y el calcio (47 mg por 100 g), todos ellos compuestos fundamentales para tu cuerpo de las huesos. Por ello, la quinoa es un vitaminas que debemos integrar en nuestra dieta, sobre todo si tenemos problemas de osteoporosis. Ademas de esto, los proteínas de la quinoa son fundamentalmente útiles para librar la pérdida de masa ósea.
El contenido en proteínas de la quinoa se traduce en excesivo y, ademas de esto, las proteínas que contiene tienen un valor nutricional comparable al de las proteínas de la crema.
Cómo preparar la quinoa
La quinoa es muy versátil en el hogar y tiene la oportunidad de emplearse en muchas recetas. Las semillas de quinoa están recubiertas de saponinas, substancias tóxicas para el cuerpo humano por el hecho de que alteran la composición de las membranas celulares. Por esta razón, las semillas tienen que enjuagarse bien con agua fría ya antes de ente cocinadas. También se traduce en posible dejarlos en remojo durante unas horas, si bien no es estrictamente necesario.
- Quinoa 100% natural
- Fuente natural de energía
- Fácil de preparar
- Alto contenido de fibra, Omega 6 y proteínas
- Prepárala como más se te antoje
- Fuente de proteína vegetal con todos los aminoácidos esenciales
- Excelente fuente vegetal de Omega 3 y 6
- Fuente de antioxidantes
- Alto contenido de fibra dietética
- Orgánico
- Orgánica - Certificación USDA ORGANIC
- Auténtica - Quinoa Orgánica Producidaen los Andes de Bolivia
- Nutritiva - Una taza de 170 g aporta: 17,71 gramos de Proteína
- Versátil - Apta para preparaciones saladas (ensaladas, arroz etc) o para preparaciones dulces, (quínua peruana, tipo arroz con leche etc..)
- Limpia - Esta Quinoa YA ESTÁ LAVADA. Normalmente se recomienda lavarla almenos 5 veces antes de preparar, pero esta quinoa ya está lavada y lista para cocinar