Como hacer quinoa en olla arrocera:
Proteína completa y fantástica alternativa sin trigo, la demanda de quinoa ha aumentado bastante en los últimos años.
Con el doble de proteínas que el arroz o la cebada, la quinoa es también una muy buena fuente de calcio, magnesio y manganeso. También aporta niveles beneficiosos de numerosas vitaminas del conjunto B, vitamina E y fibra.
Las semillas de quinoa cocidas se vuelven suaves y cremosas, pero conservan un ligero crunch. Posee un delicado y sutil sabor a nuez y tiene la opcion de usarse para el desayuno (como cereal), el almuerzo (como ensalada) o bien la cena (como guarnición).
La quinoa se encuentra dentro de los cereales menos alergénicos, lo que la convierte en una gran opción sin trigo. Al igual que el trigo sarraceno, la quinoa posee un excelente perfil de aminoácidos, dado que propone los nueve aminoácidos esenciales, lo que la convierte en una fuente completa de proteínas. Esto provoca que la quinoa sea una excelente opción para los veganos.
Los Mejores Productos Ecologicos que ejercen Quinoa Organica
- Siempre suave y esponjosa
- Fuente natural de fibra, proteínas, vitaminas y omegas
- Óptimo como guarnición y en sopas y ensaladas
- Quinoa 100% natural
- Fuente natural de energía
- Fácil de preparar
- Alto contenido de fibra, Omega 6 y proteínas
- Prepárala como más se te antoje
Propiedades y Provecho del Consumo Diario de Quinoa organica para ti
La quinoa cuenta con Una alta proporción de fibra dietética que, ademas de esto de contribuir a minimizar el colesterol, confiere a la quinoa varias caracteristicas beneficiosas para el sistema digestible: aumenta la función y el tránsito intestinal, ayuda an achicar la acidez gástrica y las trastornos vinculados (úlceras y gastritis). Ademas de esto, la fibra se traduce en un excelente aliado en la lucha contra la diabetes de tipo II, puesto que es una pieza clave para proteger bajo el índice glucémico.
Para completar el conjunto, existen una sana cantidad de minerales: potasio, magnesio, calcio, hierro, fósforo, zinc y tres primarias alimento: vitamina C, vitamina B2 y vitamina E. Este último se traduce en a lo mejor el más abundante y confiere a la quinoa caracteristicas antioxidantes y antiinflamatorias. La siguiente tabla muestra los valores nutricionales de la quinoa.
- Quinoa 100% natural
- Fuente natural de energía
- Fácil de preparar
- Alto contenido de fibra, Omega 6 y proteínas
- Prepárala como más se te antoje
- Fuente de proteína vegetal con todos los aminoácidos esenciales
- Excelente fuente vegetal de Omega 3 y 6
- Fuente de antioxidantes
- Alto contenido de fibra dietética
- Orgánico
- Orgánica - Certificación USDA ORGANIC
- Auténtica - Quinoa Orgánica Producidaen los Andes de Bolivia
- Nutritiva - Una taza de 170 g aporta: 17,71 gramos de Proteína
- Versátil - Apta para preparaciones saladas (ensaladas, arroz etc) o para preparaciones dulces, (quínua peruana, tipo arroz con leche etc..)
- Limpia - Esta Quinoa YA ESTÁ LAVADA. Normalmente se recomienda lavarla almenos 5 veces antes de preparar, pero esta quinoa ya está lavada y lista para cocinar