Como preparar la quinoa de mercadona:
La quinoa no incluye gluten, es rica en proteínas y uno de los pocos alimentos vegetales que llevan los 9 aminoácidos esenciales.
Asi mismo es rica en fibra, magnesio, vitaminas del conjunto B, hierro, potasio, calcio, fósforo, vitamina E y distintos antioxidantes positivos para el cuerpo humano.
La quinoa es un grano que se cultiva por sus semillas comestibles.
Técnicamente no es un grano de cereal, sino un pseudocereal.
Hay 3 tipos primordiales: blanco, rojo y negro.
La quinoa no es transgénica, no tiene gluten y suele ser de cultivo ecológico. Aunque técnicamente no es un grano, cuenta como alimento integral.
Los científicos de la NASA lo han estudiado como una planta adecuada para el espacio, eminentemente por su alto contenido en nutrientes, su facilidad de uso y su fácil crecimiento.
Dicho esto, el contenido de fibra soluble es de unos dos, 5 gramos por taza (o 1, cinco gramos por cien gramos), lo que sigue siendo decente.
Se hallan tantos estudios que demuestran que la fibra dietetica disoluble tiene la oportunidad de ayudar a minimizar los niveles de azúcar en sangre, minimizar el colesterol, aumentar el umbral de saciedad y contribuir a perder peso.
Los especiales Productos Ecologicos que estan teniendo Quinoa Organica
- Siempre suave y esponjosa
- Fuente natural de fibra, proteínas, vitaminas y omegas
- Óptimo como guarnición y en sopas y ensaladas
- Quinoa 100% natural
- Fuente natural de energía
- Fácil de preparar
- Alto contenido de fibra, Omega 6 y proteínas
- Prepárala como más se te antoje
Propiedades y Aportes del Consumo Diario de Quinoa organica para tu salud
La quinoa tiene Una elevada proporción de fibra dietetica dietética que, ademas de esto de ayudar a disminuir el colesterol, confiere a la quinoa varias caracteristicas beneficiosas para el sistema digestible: aumenta la función y el tránsito intestinal, contribuye an achicar la acidez gástrica y los trastornos vinculados (úlceras y gastritis). Ademas de esto, la fibra es un excelente aliado en la lucha contra la diabetes de tipo II, dado que es una pieza clave para guardar bajo el índice glucémico.
Para completar el conjunto, se hallan una aceptable suma de minerales: potasio, magnesio, calcio, hierro, fósforo, zinc y tres esenciales energias: vitamina C, vitamina B2 y vitamina E. Este último se traduce en tal vez el mucho mas abundante y da a la quinoa caracteristicas antioxidantes y antiinflamatorias. La siguiente tabla cuenta con los valores nutricionales de la quinoa.
- Quinoa 100% natural
- Fuente natural de energía
- Fácil de preparar
- Alto contenido de fibra, Omega 6 y proteínas
- Prepárala como más se te antoje
- Fuente de proteína vegetal con todos los aminoácidos esenciales
- Excelente fuente vegetal de Omega 3 y 6
- Fuente de antioxidantes
- Alto contenido de fibra dietética
- Orgánico
- Orgánica - Certificación USDA ORGANIC
- Auténtica - Quinoa Orgánica Producidaen los Andes de Bolivia
- Nutritiva - Una taza de 170 g aporta: 17,71 gramos de Proteína
- Versátil - Apta para preparaciones saladas (ensaladas, arroz etc) o para preparaciones dulces, (quínua peruana, tipo arroz con leche etc..)
- Limpia - Esta Quinoa YA ESTÁ LAVADA. Normalmente se recomienda lavarla almenos 5 veces antes de preparar, pero esta quinoa ya está lavada y lista para cocinar