Cómo se debe tomar la vitamina d :
Falta de vitamina D
Carencia de vitamina D provoca la desmineralización de los huesos, lo que significa que los minerales esenciales para ti ósea, como el calcio, se pierden en vez de usarse. Los huesos se vuelven blandos y frágiles, singularmente en adultos y niños. La carencia de vitamina D provoca otras enfermedades de que forma la artritis reumatoide reumatoide, la diabetes, la enfermedad de Parkinson, la patología de Alzheimer y los cánceres.
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Los Mejores Ventajas de usar Vitamina D para la vida del Organismo
Es una pieza clave para tratar las heridas de la piel.
Las caracteristicas antiinflamatorias y regenerativas de la vitamina D para la piel son eficaces en la medicacion de heridas, quemaduras e incluso estrías.
Los signos de anomalias de la salud de que forma la psoriasis (erupción en la piel) también se reducen en el momento en que aumentan los estatus de vitamina D en el organismo.
Minimizar el riesgo de eczema
El eczema es una afección que provoca la inflamación de la piel en el momento en que ésta no produce suficiente grasa, lo que hace que adquiera un aspecto seco y rojizo que puede causar costras y picores.
No se dispone de la oportunidad unica de afirmar con certeza que la vitamina D sea eficiente para curar el eczema, pero se sabe que esta afección es un síntoma de deficiencia de vitamina D.
Es decir, la estabilidad en la cantidad de vitamina D da aportes para eludir primordialmente inflamación.
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- 3 botellas de 180 cápsulas blandas
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- 🟢🍃 Vitamina D en presentación de 125 cápsulas de 340 miligramos que conteinen 10 MCG de colocalciferol, equivalente a 400 UI (unidades internacionales) y 60 mg de cúrcuma.
- 🟢🍃 Aproximadamente mil millones de personas en todo el mundo tienen deficiencia de vitamina D, mientras que el 50% de la población tiene insuficiencia de vitamina D.
- 🟢🍃 La deficiencia es prevalente en adultos mayores, personas obesas y enfermos. La mayoría de los personas con deficiencia de vitamina D son asintomáticos. Se requiere estudio en laboratorio para revisar nivles.
- 🟢🍃 El papel que desempeña la vitamina D en mantener sano el sistema inmunológico es muy complejo porque debe estar perfectamente equilibrado. En 2009, el Instituto Nacional de Salud de EUA advirtió que los niveles bajos de vitamina D están asociados con infecciones, resfriados frecuentes e influenza.
- 🟢🍃 Para prevenir la deficiencia, los adultos que no tengan una exposición solar eficaz durante todo el año deben consumir de 600 a 800 unidades internacionales de vitamina D3 al día. Los adultos mayores de 65 años deben consumir de 800 a 1000 unidades internacionales de vitamina D3 al día para prevenir la deficiencia y reducir el riesgo de fracturas y caídas.
Comestibles Ricos en Vitamina D que incrementaran tu propia Vitalidad
Es posible complementar los niveles de vitamina D a través de la dieta. Pescados como el salmón, las sardinas y el atún son ricos en vitamina D, al igual que los huevos y la leche y sus derivados (queso, mantequilla). Si estás mucho tiempo en casa o en la oficina y te preocupa no tomar suficiente sol, ésta también es una buena estrategia para ti.
Mucho mas Informacion Relacionado con los Beneficios de la vitamina D para el Cuerpo
Batallar la pubertad precoz
La pubertad precoz es un nuevo problema médico que está apareciendo y se estima que está relacionado con el uso de pesticidas. Un estudio reciente [15] sugiere que la administración de vitamina D puede ayudar a normalizar este problema.
Siete signos que pueden alertar del riesgo de carencia de vitamina D:
Te duelen los huesos
«En especial en invierno, los mayores [con carencia de vitaminas] tienen mucho más dolor en los músculos y los huesos», dice Michael Holick, y las articulaciones están un tanto más recias al despertarse.
Andas deprimido
Según Michael Holick, la vitamina D aumenta los niveles de serotonina, un neurotransmisor que contribuye a sentirse mejor. En un trabajo de investigación hecho en 1998, la gente sanas que han recibido suplementos de vitamina D en invierno manifestaron estar de mejor humor que las que no han recibido vitamina D.
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