Como se dice quinoa en espanol:
La quinoa es uno de los alimentos saludables mucho mas populares del mundo, no alberga gluten, es abundante en proteínas y se encuentra dentro de los pocos comestibles de origen vegetal que contiene los nueve aminoácidos esenciales.
También es rica en fibra, magnesio, vitaminas del conjunto B, hierro, potasio, calcio, fósforo, vitamina E y distintos antioxidantes beneficiosos.
Hay miles y miles de oligoelementos, algunos de los cuales son extremadamente saludables.
Entre ellos se encuentran los antioxidantes vegetales denominados flavonoides, que se demostró que ofrecen una serie de nutrientes para tu cuerpo.
La quercetina y el kaempferol son 2 de los flavonoides más estudiados, los dos presentes en notables dosis en la quinoa.
Por cierto, el contenido de quercetina de la quinoa es incluso mas grande que el de los típicos comestibles con alto contenido de quercetina, como los arándanos.
Estas fundamentales moléculas tienen efectos antiinflamatorios, antivirales, anticancerígenos y antidepresivos.
Los Mejores Articulos Ecologicos que ejercen Quinoa Organica
- Siempre suave y esponjosa
- Fuente natural de fibra, proteínas, vitaminas y omegas
- Óptimo como guarnición y en sopas y ensaladas
- Quinoa 100% natural
- Fuente natural de energía
- Fácil de preparar
- Alto contenido de fibra, Omega 6 y proteínas
- Prepárala como más se te antoje
Propiedades y Provecho de el Consumo Diario de Quinoa organica para ti
Quinoa: caracteristicas y valores nutricionales
Alrededor del 60% de la quinoa se compone de carbohidratos complejos con un bajo índice glucémico, que benefician guardar la cantidad de azúcar en sangre y el hambre bajo control. Su poder saciante la hace adecuada para incluirla en dietas hipocalóricas, dadas los 370 kcal/100 g que agrega.
Los proteínas presentes en la quinoa (alrededor del 14%) desempenan un alto valor biológico, dado que llevan varios aminoácidos esenciales, es decir, aminoácidos que el cuerpo nadie tiene la posibilidad de sintetizar por sí mismo y que, en consecuencia, deben ser ingeridos con la comida. Las mucho mas esenciales son la lisina (esencial para la producción de anticuerpos y la creación de tejido óseo y cartilaginoso) y la metionina (que esta teniendo un efecto lipolítico tanto en el hígado de que manera en los grasas adheridas a las arterias).
Las grasas (alrededor del 6%), al igual que las proteínas, asi mismo ejercen un alto valor biológico, en tanto que están compuestas en su mayoría por ácidos grasos poliinsaturados (sobre todo ácido linoleico), basicas factores de protección contra patologias cardiovasculares tales como la aterosclerosis.
- Quinoa 100% natural
- Fuente natural de energía
- Fácil de preparar
- Alto contenido de fibra, Omega 6 y proteínas
- Prepárala como más se te antoje
- Fuente de proteína vegetal con todos los aminoácidos esenciales
- Excelente fuente vegetal de Omega 3 y 6
- Fuente de antioxidantes
- Alto contenido de fibra dietética
- Orgánico
- Orgánica - Certificación USDA ORGANIC
- Auténtica - Quinoa Orgánica Producidaen los Andes de Bolivia
- Nutritiva - Una taza de 170 g aporta: 17,71 gramos de Proteína
- Versátil - Apta para preparaciones saladas (ensaladas, arroz etc) o para preparaciones dulces, (quínua peruana, tipo arroz con leche etc..)
- Limpia - Esta Quinoa YA ESTÁ LAVADA. Normalmente se recomienda lavarla almenos 5 veces antes de preparar, pero esta quinoa ya está lavada y lista para cocinar