Como tomar quinoa en el desayuno:
Las proteínas están formadas por aminoácidos, nueve de los cuales se denominan esencialesya que el organismo no tiene la opcion de producirlos y tiene que obtenerlos a través de la dieta.
La quinoa ofrece todos los aminoácidos esenciales, por esta razon, es una sorprendente fuente de proteínas. Presenta mucho más y superiores proteínas que la mayoría de los cereales.
Con ocho gramos de proteínas de calidad por taza (185 gramos), la quinoa es una enorme fuente de proteínas de origen vegetal para vegetarianos y veganos.
La quinoa es bastante rica en 4 minerales, en especial en magnesio, debido a que una taza (185 gramos) aporta aproximadamente el 30% de la CDR.
El problema es que también alberga una parte llamada ácido fítico, que tiene la posibilidad de ligar estos minerales y disminuir su absorción.
Sin embargo, al remojar y/o germinar la quinoa previo de cocinarla, se puede disminuir el contenido de ácido fítico y ayudar a que estos minerales sean más biodisponibles.
La quinoa asi mismo, tiene un alto contenido en oxalatos, lo que disminuye la absorción del calcio y puede crear problemas a varias personas con cálculos renales recurrentes.
Los especiales Productos Naturales que ejercen Quinoa Organica
- Siempre suave y esponjosa
- Fuente natural de fibra, proteínas, vitaminas y omegas
- Óptimo como guarnición y en sopas y ensaladas
- Quinoa 100% natural
- Fuente natural de energía
- Fácil de preparar
- Alto contenido de fibra, Omega 6 y proteínas
- Prepárala como más se te antoje
Propiedades y Beneficios del Consumo Diario de Quinoa organica para ti
La quinoa estan teniendo Una elevada proporción de fibra dietetica dietética que, además de contribuir a minimizar el colesterol, proporciona a la quinoa numerosas propiedades beneficiosas para el sistema digestible: incrementa la función y el tránsito intestinal, es una pieza clave para minimizar la acidez gástrica y las transtornos vinculados (úlceras y gastritis). Además, la fibra dietetica es un excelente aliado en la lucha contra el diabetes de tipo II, puesto que asiste para guardar bajo el índice glucémico.
Para completar el grupo, existen una sana suma de minerales: potasio, magnesio, calcio, hierro, fósforo, zinc y 3 fundamentales alimento: vitamina C, vitamina B2 y vitamina E. Este último se traduce en posiblemente el mucho mas abundante y otorga a la quinoa caracteristicas antioxidantes y antiinflamatorias. La siguiente tabla tiene los valores nutricionales de la quinoa.
- Quinoa 100% natural
- Fuente natural de energía
- Fácil de preparar
- Alto contenido de fibra, Omega 6 y proteínas
- Prepárala como más se te antoje
- Fuente de proteína vegetal con todos los aminoácidos esenciales
- Excelente fuente vegetal de Omega 3 y 6
- Fuente de antioxidantes
- Alto contenido de fibra dietética
- Orgánico
- Orgánica - Certificación USDA ORGANIC
- Auténtica - Quinoa Orgánica Producidaen los Andes de Bolivia
- Nutritiva - Una taza de 170 g aporta: 17,71 gramos de Proteína
- Versátil - Apta para preparaciones saladas (ensaladas, arroz etc) o para preparaciones dulces, (quínua peruana, tipo arroz con leche etc..)
- Limpia - Esta Quinoa YA ESTÁ LAVADA. Normalmente se recomienda lavarla almenos 5 veces antes de preparar, pero esta quinoa ya está lavada y lista para cocinar