Cuanta agua se le echa a la quinoa:
Las proteínas están formadas por aminoácidos, nueve de los cuales se denominan esencialesya que el cuerpo no tiene la oportunidad de producirlos y debe obtenerlos a través de la dieta.
La quinoa alberga todos y cada uno de los aminoácidos esenciales, por ello, es una gran fuente de proteínas. Ofrece más y superiores proteínas que la mayoría de los cereales.
Con ocho gramos de proteínas de calidad por taza (185 gramos), la quinoa es una sorprendente fuente de proteínas de origen vegetal para vegetarianos y veganos.
La quinoa es muy rica en cuatro minerales, en especial en magnesio, dado que una taza (185 gramos) aporta aproximadamente el 30% de la CDR.
El inconveniente es que asi mismo contiene una parte llamada ácido fítico, que tiene la opcion de ligar estos minerales y achicar su absorción.
Sin embargo, al remojar y/o germinar la quinoa antes de cocinarla, se tiene la opcion de minimizar el contenido de ácido fítico y hacer que estos minerales sean más biodisponibles.
La quinoa también, cuenta con un alto contenido en oxalatos, lo que reduce la absorción del calcio y tiene la opcion de causar problemas a varias personas con cálculos renales frecuentes.
Los especiales Articulos Ecologicos que poseen Quinoa Organica
- Siempre suave y esponjosa
- Fuente natural de fibra, proteínas, vitaminas y omegas
- Óptimo como guarnición y en sopas y ensaladas
- Quinoa 100% natural
- Fuente natural de energía
- Fácil de preparar
- Alto contenido de fibra, Omega 6 y proteínas
- Prepárala como más se te antoje
Propiedades y Aportes del Consumo de Quinoa organica para tu vida
Aportes contra la anemia
La quinoa es rica en hierro, lo que la convierte en una sorprendente ayuda para luchar contra la anemia. Por ende, su consumo regular sostiene los grados adecuados de hierro, que es importante para el bienestar del cuerpo.
Propiedades laxantes
Sí. En virtud de su alta concentración de fibra, contrarresta el estreñimiento y previene la aparición de hemorroides, un trastorno bastante común entre la población.
- Quinoa 100% natural
- Fuente natural de energía
- Fácil de preparar
- Alto contenido de fibra, Omega 6 y proteínas
- Prepárala como más se te antoje
- Fuente de proteína vegetal con todos los aminoácidos esenciales
- Excelente fuente vegetal de Omega 3 y 6
- Fuente de antioxidantes
- Alto contenido de fibra dietética
- Orgánico
- Orgánica - Certificación USDA ORGANIC
- Auténtica - Quinoa Orgánica Producidaen los Andes de Bolivia
- Nutritiva - Una taza de 170 g aporta: 17,71 gramos de Proteína
- Versátil - Apta para preparaciones saladas (ensaladas, arroz etc) o para preparaciones dulces, (quínua peruana, tipo arroz con leche etc..)
- Limpia - Esta Quinoa YA ESTÁ LAVADA. Normalmente se recomienda lavarla almenos 5 veces antes de preparar, pero esta quinoa ya está lavada y lista para cocinar