Cuantas calorias tiene una taza de quinoa:
La gran cantidad de fibra y proteínas de la quinoa hace que te sientas saciado a lo largo de mucho mas tiempo y tiene la opcion de asistirte a achicar el apetito. Según los nutricionistas, los niveles estables de azúcar en sangre asociados al consumo de quinoa tienen la posibilidad de contribuir a disminuir los antojos de algunos productos o comida en general, favoreciendo así la pérdida de peso. La fibra dietetica, también, hace más fácil el movimiento de la comida a través del intestino humano. También estimula la regularidad gastrointestinal.
La quinoa ofrece una cantidad enorme de riboflavina y hierro. Aporta practicamente el 19% del hierro necesario en la dieta diaria. El consumo de alimentos ricos en riboflavina y hierro intensifica la producción de nuevas células sanguíneas. La quinoa asi mismo, favorece la limpieza de la sangre y incrementa el flujo de oxígeno. La riboflavina intensifica la energía metabólica y disminuye el peligro de padecer una migraña.
Los Mejores Articulos Ecologicos que poseen Quinoa Organica
- Siempre suave y esponjosa
- Fuente natural de fibra, proteínas, vitaminas y omegas
- Óptimo como guarnición y en sopas y ensaladas
- Quinoa 100% natural
- Fuente natural de energía
- Fácil de preparar
- Alto contenido de fibra, Omega 6 y proteínas
- Prepárala como más se te antoje
Caracteristicas y Provecho del Consumo Diario de Quinoa organica para tu salud
Efectos sobre el perfil lipídico
Se demostro que los semillas de quinoa ejercen propiedades para disminuir el colesterol, es decir, son capaces de reducir los niveles de colesterol en sangre. Se halla principalmente propiedad se debe a la presencia de fibras solubles que impiden la reabsorción de los ácidos biliares en el intestino y, por lo tanto, refuerzan la síntesis ex novo de ácidos biliares. Este se traduce en un proceso que necesita colesterol, que posteriormente se elimina de el torrente sanguineo. Ademas de esto, la quinoa albergan ácido oleico y linoleico, un ácido graso monoinsaturado y un ácido graso omega-6 respectivamente, que bajan los baremos de colesterol.
✓ Nutrientes en el sistema cardiaco
Por su capacidad para controlar los niveles de colesterol y reducir la hipertension, la quinoa es muy beneficiosa para el sistema cardiovascular. Los ácidos grasos poliinsaturados que ofrecen también ayudan a proteger el corazón. Asi mismo se demostro que la fibra dietetica soluble, presente en grandes cantidades en estas semillas, desempeña un papel importante en la disminucion de el riesgo de anomalias de la salud cardiovasculares.
- Quinoa 100% natural
- Fuente natural de energía
- Fácil de preparar
- Alto contenido de fibra, Omega 6 y proteínas
- Prepárala como más se te antoje
- Fuente de proteína vegetal con todos los aminoácidos esenciales
- Excelente fuente vegetal de Omega 3 y 6
- Fuente de antioxidantes
- Alto contenido de fibra dietética
- Orgánico
- Orgánica - Certificación USDA ORGANIC
- Auténtica - Quinoa Orgánica Producidaen los Andes de Bolivia
- Nutritiva - Una taza de 170 g aporta: 17,71 gramos de Proteína
- Versátil - Apta para preparaciones saladas (ensaladas, arroz etc) o para preparaciones dulces, (quínua peruana, tipo arroz con leche etc..)
- Limpia - Esta Quinoa YA ESTÁ LAVADA. Normalmente se recomienda lavarla almenos 5 veces antes de preparar, pero esta quinoa ya está lavada y lista para cocinar