Cuantos gramos de quinoa por persona:
La quinoa es rica en fitonutrientes antiinflamatorios, lo que la hace potencialmente beneficiosa para tu salud, además de que es excelenteen la prevención y la cura de enfermedades. La quinoa alberga pequeñas dosis de ácidos grasos omega-3 saludables para el corazón y, en comparación con las yerbas muy comunes de los cereales, es mucho mas alta en grasas monoinsaturadas.
Como proteína completa, la quinoa propone los 9 aminoácidos esenciales, incluida la esquiva lisina e isoleucina, de las que carecen la mayoría de los demás cereales. La quinoa, que tiene un alto contenido en fibra dietetica, es un carbohidrato de digestión lenta, lo que la convierte en una buena opción de bajo IG.
Asegúrese de que el paquete de quinoa que compre no tenga roturas ni agujeros, debido a que la humedad tiene la opcion de afectar a la frescura del grano. Guarde la quinoa en un recipiente hermético y en un lugar fresco y seco donde logre conservarse durante algunos meses.
Los Mejores Productos Ecologicos que ejercen Quinoa Organica
- Siempre suave y esponjosa
- Fuente natural de fibra, proteínas, vitaminas y omegas
- Óptimo como guarnición y en sopas y ensaladas
- Quinoa 100% natural
- Fuente natural de energía
- Fácil de preparar
- Alto contenido de fibra, Omega 6 y proteínas
- Prepárala como más se te antoje
Caracteristicas y Aportes de el Consumo de Quinoa organica para la salud
La quinoa se traduce en una hortaliza originaria de América de el Sur que es rica en propiedades beneficiosas para el cuerpo, hasta el punto de que se le considera, con razón, un superalimento. Veamos cómo hacerla
y las ventajas de la quinoa.
La quinoa (Chenopodium quinoa) es una planta herbacea herbácea de la familia Chenopodiaceae, originaria de América Central y de el Sur.
Considerada equivocadamente como un cereal, primero por su aspecto y segundo por su contenido elevado en almidón, la quinoa es en realidad un pseudocereal, más cercano a los espinacas y a la betabel y, mas que nada, está absolutamente libre de gluten, lo que la hace ideal para celíacos.
Pese a ello, tiene la posibilidad de utilizarse extensamente en el hogar de que manera sustituto de la pasta o bien el arroz, acompañando platos de verduras, legumbres, etc… Ampliamente habitual y utilizada por vegetarianos y veganos por sus notables caracteristicas, la quinoa ofrecen una concentración de diferentes e fundamentales aportes para el cuerpo, lo que la convierte en un alimento casi único. Veamos a continuación las caracteristicas de la quinoa y sus valores nutricionales.
- Quinoa 100% natural
- Fuente natural de energía
- Fácil de preparar
- Alto contenido de fibra, Omega 6 y proteínas
- Prepárala como más se te antoje
- Fuente de proteína vegetal con todos los aminoácidos esenciales
- Excelente fuente vegetal de Omega 3 y 6
- Fuente de antioxidantes
- Alto contenido de fibra dietética
- Orgánico
- Orgánica - Certificación USDA ORGANIC
- Auténtica - Quinoa Orgánica Producidaen los Andes de Bolivia
- Nutritiva - Una taza de 170 g aporta: 17,71 gramos de Proteína
- Versátil - Apta para preparaciones saladas (ensaladas, arroz etc) o para preparaciones dulces, (quínua peruana, tipo arroz con leche etc..)
- Limpia - Esta Quinoa YA ESTÁ LAVADA. Normalmente se recomienda lavarla almenos 5 veces antes de preparar, pero esta quinoa ya está lavada y lista para cocinar