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Cuantos hidratos de carbono tiene la quinoa

Cuantos hidratos de carbono tiene la quinoa:

La quinoa es bastante rica en proteínas y éstas son necesarias para la reparación de los tejidos anatomicos. La piel y el pelo precisan una cantidad suficiente de proteínas y su carencia conduce a una piel y un cuero cabelludo apagados y secos. La quinoa es un alimento altamente nutritivo que nutre todas las células del organismo. Ademas del alto contenido en nutrientes, contiene lisina, que es un compuesto extraordinario que repara el desgaste muscular.

En vez de procurar conseguir sus proteínas de productos animales cargados de colesterol, la quinoa debería ser su alternativa sana. No es sólo la proteína lo que atrae a la gente a la quinoa. Asi mismo ofrece una variedad de nutrientes que son esenciales para el funcionamiento del cuerpo. La gran proporcion de antioxidantes, minerales, vitaminas y antioxidantes flavonoides demuestran que la quinoa es el grano más sano que deberías añadir a tu dieta.

Debido a su alto contenido en proteínas, vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes, la quinoa se considera un alimento eficiente que podría minimizar el peligro potencial de muchisimos tipos de padecimientos, además de el diabetes y las patologias cardiovasculares.

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Caracteristicas y Nutrientes del Consumo Diario de Quinoa organica para ti

Alto contenido en proteínas y minerales: las semillas de quinoa son ricas en dos sustancias escenciales, a saber, sales minerales tales como el hierro, el calcio y el magnesio y aminoácidos importantes. La correlación de estas dos substancias promueve una superior estimulación del metabolismo, gracias a esto la pérdida de peso está asegurada;

 

Alto contenido en fibra dietetica: debido a la alta concentración de fibra dietetica, estimula la sensación de saciedad, se traduce en decir, despues de que hayas comido quinua a tu manera y a tu propia sabor, nadie podrás comer más de lo debido, pues ya te sentirás lleno. Por tanto, para aquellos que quieren perder las kilos de más, introducir los semillas de quinoa en la dieta se traduce en una aceptable solución. Además, la fibra dietética tiende a sumarse a las grasas y al colesterol. Químicamente, la tasa de absorción de el colesterol se reducirá y el resultado será muy interesante;

 

Pocas calorías: la quinoa estan teniendo bastante pocas calorías. Para que te hagas una idea, una ración de quinoa cocida sólo contiene 172 calorías.

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