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La curcuma y el jengibre son 2 condimentas que se han utilizado durante miles de anos.
El jengibre se usa especialmente asi como saborizante de alimentos, mientras la curcuma se utiliza en muchos platos.
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Ventajas y Nutrientes de consumir la Curcuma y el Jengibre para nuestro organismo
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Nutrientes de la curcumina
- Alivio del mal y efecto analgésico
En efecto, uno de los mejores nutrientes de la curcumina demostrados por la ciencia es el de vigilar el mal en virtud de su efecto analgésico.
En el caso de pacientes diagnosticados de artritis de rodilla, estudios de que manera el anunciado en 2009 en la gaceta científica Journal of Alternative and Complementary Medicine demuestran que la cúrcuma puede ser tan funcional para calmar el mal de que forma el ibuprofeno. Los sujetos que participaron en ese estudio tomaron 800 miligramos de cúrcuma en de igual manera de cápsula cada día.
Los principales tipos de mal que la curcumina es capaz de aliviar poseen:
Cicatrices de heridas;
Quemaduras;
Dolor del nervio ciático;
Dolor en las articulaciones;
Mal neuropático;
Mal orofacial en la boca, la mandíbula o la cara, por ejemplo;
Dolor artrítico inducido por la inflamación.
dos. Una mejor digestión
La digestión ademas tiene la posibilidad de beneficiarse de la curcumina. Las propiedades antiinflamatorias y antioxidantes del compuesto podrian ayudar en el proceso digestible.
Ciertos estudios de que forma el publicado en la gaceta Complementary Therapies in Medicine en 2016 dan que la curcumina tiene la posibilidad de contribuir a limitar la inflamación intestinal y la permeabilidad intestinal, que son dos causantes utilizados para medir la eficiencia digestiva.
Esto ha llevado a explorar la curcumina de que forma posible tratamiento del síndrome del intestino irritable.
3. Efecto antiinflamatorio
Según un estudio anunciado en 2004 en la revista Oncogene, la curcumina se localiza entre los compuestos con caracteristicas antiinflamatorias más eficaces.
La Fundación para la Artritis ha ratificado varios investigaciones que indican que la cúrcuma es capaz de bajar la inflamación. Estais efecto antiinflamatorio parece ayudar a bajar el dolor asociado a anomalias de la salud inflamatorias asi como la artritis, una patologia en la que hay inflamación en las articulaciones.
Además, según la Fundación de la Artritis, de preferencia se recomienda beber cápsulas de 400 a 600 miligramos de curcumina hasta 3 veces al día a fin de que se vea el efecto.
Una investigación publicada en 2012 en la gaceta Phytotherapy Research realizada con 45 pacientes con artritis reumatoide se realizo para comparar las propiedades de la curcumina con el diclofenaco sódico, un antinflamatorio no esteroideo utilizado para calmar los síntomas de la padecimiento. Los resultados mostraron que el grupo que tomó curcumina mostró una acrecenta más relevante.
Otro estudio de 2007 indexado en la gaceta científica Journal of Neurochemstry senala que la curcumina también puede ser útil para achicar los síntomas de la padecimiento de Alzheimer. Según las investigaciones realizadas en ratones, la curcumina parece ser capaz de prevenir la progresión de la enfermedad relacionada con la inflamación crónica.
Otros estudios indican que la curcumina también puede llegar a ser un aliado en la medicacion de la padecimiento inflamatoria intestinal y el síndrome del intestino irritable.
4. Regulación del colesterol
Según datos publicados en 2008 en la gaceta científica Drugs in Research & Development, la curcumina puede ser comparable al fármaco atorvastatina -utilizado para tratar el colesterol alto- en la reducción del estrés oxidativo y la inflamación.
En contra de esa hallazgo, un estudio de 2014 en la gaceta Clinical Nutrition no encontró ningún efecto de la curcumina en los baremos lipídico o bien triglicéridos. Sin embargo, el autor del estudio aclaró que estos desenlaces tienen la posibilidad de haberse observado a causa de la corta duración del estudio y a la baja biodisponibilidad de la curcumina utilizada.
Por consiguiente, aún no es posible confirmar los beneficios de la curcumina para los triglicéridos y debemos esperar a que haya más investigaciones que los certifiquen.
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Mas Sobre curcuma jengibre y canela propiedades naturales :
El medicamento conocida oriental, de antigua tradición, atribuye a la cúrcuma varias caracteristicas beneficiosas para tu salud humana. En Oriente, las condimentas suelen desempeñar un papel especial en la alimentacion de la gente. Por ejemplo, las condimentas se dicen como medicina en el Ayurveda, gracias a esto se les atribuye como pociones para tantos problemas medicos. Los especialistas en ayurveda utilizan activamente la cúrcuma para enjuagar y desinfectar el cuerpo de toxinas, calentar y purificar la sangre. Ademas se cree que esta condimenta es una pieza clave para la elasticidad de los ligamentos, por lo que tienes que su uso a atletas.
Si consideramos la energía del criatura humano, se cree que la cúrcuma limpia los canales de energía del organismo (chakras) y contribuye a sentir la unidad con el espacio. Esto es útil para las personas involucradas en el profesion espiritual y para las personas cuyas vidas están conectadas con el arte y la creatividad. Los astrólogos creen que la cúrcuma ofrece prosperidad, en tanto que confiere a la persona la energía de la madre del mundo, la energía que incluye la vida.
Composición y nutrientes ricos
Es posible que tenga una actitud varia hacia las ciencias y prácticas no clasicos. Sin embargo, si consideramos la composición química de la cúrcuma, veremos lo siguiente. Esta planta albergan fósforo, hierro, yodo y calcio.
De las energias de la cúrcuma encontramos: C, BK B2, VZ. La cúrcuma también tendría caracteristicas antibióticas. Y sabemos que los antibióticos naturales no dañan el corporacion, a peculiaridad de los sintéticos.
La cúrcuma también presentan un aceite considerable que contiene algunas personas terpenos, así como fitonutrientes que actúan como antioxidantes – el corporacion «rejuvenecedor» y la protección contra diferentes tumores.
Tratamiento con cúrcuma
Intentemos enumerar la larga lista de inconvenientes a los que facilita la cúrcuma. En primer lugar, se considera completamente inofensivo y tiene la oportunidad de utilizarse en personas adultos, así como en niños a partir de ambos años.
Los médicos europeos prescriben preparados de cúrcuma a los afectados con malestares inflamatorias del tracto gastrointestinal con artritis reumatoide y lesiones.
Casi seguro puedes espolvorear cúrcuma en polvo sobre la herida: detiene la sangre y desinfecta la zona lesionada.
La cúrcuma asiste para normalizar el metabolismo, gracias a esto es muy útil para las enfermedades de la piel: Eczemas, picores, forúnculos. Las mascarillas de cúrcuma mejoran el color, limpian la piel y abren las glándulas sudoríparas.
Si mezclas la cúrcuma con miel, vas a poder usarla de que manera compresa y tratar contusiones, esguinces e inflamación de las articulaciones. Combinada con ghee, la cúrcuma es eficiente en la cura de las úlceras de la piel, los abscesos y las
Antidotos populares
Patologias del estómago y del tracto gastrointestinal, eliminación de la diarrea y la flatulencia: 1 cucharadita de polvo de cúrcuma en un vaso de juguito. Beba medio vaso antes de las comidas.
Cúrcuma para la medicacion de la garganta y los resfriados
Utilice la cúrcuma para tratar la garganta. Cómo usar el antiséptico de cúrcuma para el enjuague: media cucharadita de la condimenta y media cucharadita de sal en 1 taza de bebida exquisitez. Desinfecta, elimina la mucosidad y alivia el dolor de garganta. También tiene la opcion de emplearse para tratar la inflamación de las encías y la boca.
Tratamiento de las infecciones agudas y derivadas de las vías respiratorias: goteo nasal, sinusitis y inconvenientes similares. Es bastante efectivo enjuagar la nasofaringe con jugo salada en combinación con cúrcuma (media cucharadita por cada 400 g de agua). Añadir sal 1 cucharadita. El zumo tiene que estar caliente. El moco sale bien, la cavidad nasofaríngea se desinfecta.
Prevención de infecciones agudas y constipados de las vías respiratorias: Lávese como si estuviera enfermo, sólo que el agua se toma fría – tenuemente por debajo de la temperatura anatomico.