diferencias entre jengibre y curcuma:
Además de sus caracteristicas antioxidantes, la cúrcuma ademas asistencia con el tratamiento de la malestar de Alzheimer al intensificar el flujo sanguíneo a través del cerebro, lo que intensifica el reparo de la memoria.
El jengibre se tiene la posibilidad de localizar en muchas formas diferentes.
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Ventajas y Bondades de masticar la Curcuma y el Jengibre para nuestro cuerpo
diferencias entre jengibre y curcuma:
Conozca estos ocho aportes del jengibre para tu vida según la investigación científica.
8 aprovechamiento del jengibre
- esta teniendo propiedades antiinflamatorias y analgésicas
El gingerol es el principal compuesto bioactivo del jengibre. Tendría poderososvigorosos efectos antiinflamatorios y analgésicos.
En una investigacion, el consumo de dos gramos de jengibre al día durante 11 días redujo significativamente el dolor muscular inducido por el entrenamiento.
Además, se ha demostrado que el jengibre es una pieza clave para supervisar los síntomas de la artritis. En una investigacion controlado de 247 personas con artrosis de rodilla, los que tomaron el extracto de jengibre tuvieron menos dolor y necesitaron menos analgésicos.
Además, el jengibre también tiene la posibilidad de utilizarse para aliviar los dolores menstruales. En un estudio, 150 mujeres tomaron tres gramos de jengibre en polvo al día durante el primer día de su periodo menstrual. El jengibre fue tan funcional para aliviar el mal de que manera los farmacos ácido mefenámico y tambien ibuprofeno.
dos. dispone de la oportunidad unica de tratar muchas formas de náuseas
Se ha mostrado su mejor efectividad en la receta de las náuseas matutinas y los vómitos. Por otro lado, también dispone de la oportunidad unica de calmar las náuseas y los vómitos después de una intervención quirúrgica y en pacientes con cáncer sometidos a quimioterapia.
Según una revisión de doce investigaciones en los que participaron un total de 1. 278 mujeres embarazadas, entre 1, 1 y 1, cinco gramos de jengibre tienen la posibilidad de disminuir significativamente los síntomas de las náuseas. No obstante, debes que las mujeres embarazadas consulten primero con un experta, ya que se cree que beber notables proporciones de jengibre puede incrementar el riesgo de aborto.
3. Reducir el azúcar en sangre en pacientes con diabetes de tipo 2.
Se ha ense;ado que el jengibre reduce los baremos de azúcar en sangre en pacientes con diabetes de tipo 2.
En una investigacion reciente de 2015 con 41 participantes con diabetes tipo dos, se descubrió que una cantidad de dos gramos de jengibre en polvo al día reducía el azúcar en sangre por las mananas hasta en un 12%. También mejoró drásticamente la HbA1c (un marcador de los baremos de glucosa en sangre a largo plazo), con una disminucion del 12% en un periodo de diez semanas.
4. es una pieza clave para bajar la cantidad lipídico
Los niveles elevados de lipoproteínas LDL (el colesterol «malo») se asocian a un mayor riesgo de malestar cardíaca. En un estudio de 45 días con 85 gentes con colesterol alto, se comprobó que una suma de 3 gramos de jengibre en polvo reducía significativamente la mayoría de los marcadores lipídico. En otro estudio con ratas se obtuvieron desenlaces similares.
cinco. Es buenopara intensificar la indigestión crónica.
El jengibre acelera el vaciado gástrico, lo que puede llegar a ser provechoso para comunmente con indigestión crónica y enfermedad estomacal.
En una investigacion con 24 gentes sanas, 1, dos g de jengibre en polvo antes de una dieta aceleró el vaciado gástrico en un 50%.
6. podría ayudar an eludir el cáncer
El jengibre proponen una parte llamada 6-gingerol que tiene la posibilidad de tener efectos protectores contra el cáncer.
En una investigacion con 30 gentes, dos g de extracto de jengibre al día redujeron significativamente la presencia de moléculas proinflamatorias en el colon.
Hay algunas pruebas, aunque limitadas, de que el jengibre puede llegar a ser efectivo contra el cáncer de páncreas, de mama y de ovarios. Sin embargo, es necesario seguir investigando al respecto.
7. tiene la opcion de incrementar la función cerebral y velar contra la patologia de Alzheimer
Ciertos investigaciones en animales sugieren que los antioxidantes y los compuestos bioactivos del jengibre pueden inhibir las respuestas inflamatorias que se producen en el cerebro.
También existe pruebas de que el jengibre tiene la oportunidad de incrementar directamente la función cerebral. En un estudio realizado con 60 mujeres de mediana edad, se demostró que el extracto de jengibre contribuye an aumentar la memoria.
Además, existen numerosos estudios en animales que demuestran que el jengibre tiene la opcion de mantener contra el deterioro de la función cerebral acerca de la edad.
ocho. Tiene la oportunidad de ayudar a combatir las infecciones.
El jengibre es muy funcional contra las bacterias orales asociadas a las enfermedades inflamatorias de las encías, como la gingivitis y la periodontitis. En efecto, el extracto de jengibre tiene la oportunidad de inhibir el crecimiento de muchos tipos diferentes de bacterias.
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Mas Sobre diferencias entre jengibre y curcuma :
El medicamento habitual oriental, de antigua tradición, atribuye a la cúrcuma numerosas propiedades beneficiosas para tu salud humana. En Oriente, las especias suelen desempeñar un papel singular en la alimentacion de la gente. Por ejemplo, las condimentas se dicen como medicina en el Ayurveda, con esto se les atribuye de que manera pociones para tantos problemas de salud. Los especialistas en ayurveda utilizan activamente la cúrcuma para adecentar el organismo de toxinas, calentar y purificar la sangre. También se cree que se encuentra especia asiste para la elasticidad de los ligamentos, por lo que tienes que su uso a los deportistas.
Si consideramos la energía del especimen humano, se cree que la cúrcuma limpia los canales de energía del organismo (chakras) y contribuye a sentir la unidad con el espacio. Esto es útil para comunmente involucradas en el ocupacion espiritual y para comunmente cuyas vidas están conectadas con el arte y la creatividad. Los astrólogos creen que la cúrcuma da prosperidad, dado que da a la persona la energía de la madre del mundo, la energía que engloba la vida.
Composición y beneficios ricos
Posiblemente tenga una actitud diversa hacia las ciencias y prácticas no tradicionales. Sin embargo, si consideramos la composición química de la cúrcuma, veremos lo siguiente. Primordialmente planta ofrecen fósforo, hierro, yodo y calcio.
De las vitaminas de la cúrcuma encontramos: C, BK B2, VZ. La cúrcuma ademas posee caracteristicas antibióticas. Y sabemos que los antibióticos ecologicos no dañan el corporacion, a diferencia de los sintéticos.
La cúrcuma también presentan un aceite considerable que albergan ciertos terpenos, así como fitonutrientes que actúan de que forma antioxidantes – el cuerpo «rejuvenecedor» y la protección contra diferetens tumores.
Tratamiento con cúrcuma
Intentemos enumerar la larga lista de inconvenientes a los que impulsa la cúrcuma. En primer lugar, se considera completamente inofensivo y tiene la opcion de usarse en gentes adultos, así de que forma en niños a partir de ambos años.
Los médicos europeos prescriben preparados de cúrcuma a los pacientes con patologias inflamatorias del tracto gastrointestinal con artritis reumatoide y lesiones.
Vas a poder espolvorear cúrcuma en polvo sobre la herida: detiene la sangre y desinfecta la zona lesionada.
La cúrcuma asiste para normalizar el metabolismo, gracias a esto es bastante útil para las afecciones de la piel: Eczemas, picores, forúnculos. Las mascarillas de cúrcuma perfeccionan el color, limpian la piel y abren las glándulas sudoríparas.
Si mezclas la cúrcuma con miel, puedes usarla como compresa y tratar contusiones, esguinces e inflamación de las articulaciones. Combinada con ghee, la cúrcuma es efectiva en la cura de las úlceras de la piel, los abscesos y las
Antidotos populares
Enfermedades del estómago y del tracto gastrointestinal, eliminación de la diarrea y la flatulencia: 1 cucharadita de polvo de cúrcuma en un vaso de agua. Beba medio vaso antes de las comidas.
Cúrcuma para el tratamiento de la garganta y los resfriados
Utilice la cúrcuma para tratar la garganta. Cómo utilizar el antiséptico de cúrcuma para el enjuague: media cucharadita de la especia y media cucharadita de sal en 1 taza de juguito finura. Desinfecta, elimina la mucosidad y alivia el dolor de garganta. Ademas tiene la posibilidad de emplearse para tratar la inflamación de las encías y la boca.
Tratamiento de las infecciones agudas y derivadas de las vías respiratorias: goteo nasal, sinusitis y retos similares. Es muy eficiente enjuagar la nasofaringe con bebida salada en combinación con cúrcuma (media cucharadita por cada 400 g de agua). Añadir sal 1 cucharadita. El agua debe estar caliente. El moco sale bien, la cavidad nasofaríngea se desinfecta.
Prevención de infecciones agudas y constipados de las vías respiratorias: Lávese asi como si estuviera enfermo, sólo que el juguito se toma fría – levemente por debajo de la temperatura anatomico.