Ensalada de alubias blancas y quinoa:
Sí, bajar de peso es posible gracias al contenido elevado en proteínas de la quinoa, en tanto que, en cualquier ración rica en proteínas y fibra, la sensación de saciedad dura más y mejor.
La investigación demuestra que los articulos integrales y los pseudocereales (como la quinoa) aumentan la sensación de saciedad. Esto, a su vez, dispone de la oportunidad unica de estar relacionado con un menor incremento de peso. Es una comida que tienes que incluir en tu dieta para favorecer la pérdida de peso. Si quieres perder peso, has de saber que la quinoa también es un sustituto del arroz y propone menos carbohidratos. 62 g de hidratos de carbono por cada 100g, frente a los 78 g del arroz. Asi mismo supera al arroz en términos de índice glucémico (IG). Cuanto más bajo sea el valor del IG, mucho más lentamente se digiere y se convierte en glucosa. IG de 35 en comparación con el IG del arroz blanco (70). Por lo tanto, si quiere bajar de peso, es primordial proteger su nivel de azúcar en sangre lo más estable posible. Si acrecenta muy rápidamente, significa que el cuerpo tiene energía disponible. Su organismo almacenará parte de esta energía directamente en la el cebo corporal como reserva de emergencia. En consecuencia, un incremento lento del azúcar en sangre es mucho más saludable.
Los especiales Articulos Ecologicos que poseen Quinoa Organica
- Siempre suave y esponjosa
- Fuente natural de fibra, proteínas, vitaminas y omegas
- Óptimo como guarnición y en sopas y ensaladas
- Quinoa 100% natural
- Fuente natural de energía
- Fácil de preparar
- Alto contenido de fibra, Omega 6 y proteínas
- Prepárala como más se te antoje
Propiedades y Aportes del Consumo de Quinoa organica para ti
Muchas personas consideran erróneamente que la quinoa se traduce en un cereal, pero en realidad es un pseudocereal por el hecho de que no pertenece a la familia de las gramíneas. A lo mejor, es escencial conocer los beneficios y beneficios que este producto tiene la opcion de aportar al organismo con el objetivo de que seamos conscientes de que consumiéndolo regularmente y en determinadas dosis, son demasiado las efectos positivos.
La quinoa está primordialmente recomendada para los celíacos por el hecho de que no tiene gluten, pero se traduce en un comida que nunca tiene que escasear en una dieta equilibrada y robusta. Podria utilizarse en el hogar de diferentes maneras: tiene la opcion de sustituir a la pasta o al arroz, o bien añadirse a las legumbres, los sopas, etc. Se traduce en bastante usado por las vegetarianos y veganos gracias a sus numerosas caracteristicas.
- Quinoa 100% natural
- Fuente natural de energía
- Fácil de preparar
- Alto contenido de fibra, Omega 6 y proteínas
- Prepárala como más se te antoje
- Fuente de proteína vegetal con todos los aminoácidos esenciales
- Excelente fuente vegetal de Omega 3 y 6
- Fuente de antioxidantes
- Alto contenido de fibra dietética
- Orgánico
- Orgánica - Certificación USDA ORGANIC
- Auténtica - Quinoa Orgánica Producidaen los Andes de Bolivia
- Nutritiva - Una taza de 170 g aporta: 17,71 gramos de Proteína
- Versátil - Apta para preparaciones saladas (ensaladas, arroz etc) o para preparaciones dulces, (quínua peruana, tipo arroz con leche etc..)
- Limpia - Esta Quinoa YA ESTÁ LAVADA. Normalmente se recomienda lavarla almenos 5 veces antes de preparar, pero esta quinoa ya está lavada y lista para cocinar