Ensalada de quinoa aguacate y tomate:
Sí, bajar de peso es posible gracias al contenido elevado en proteínas de la quinoa, en tanto que, en cualquier ración rica en proteínas y fibra, la sensación de saciedad dura más y mejor.
Los estudios demuestran que los productos integrales y los pseudocereales (como la quinoa) incrementan la sensación de saciedad. Esto, a su vez, tiene la oportunidad de estar relacionado con un menor aumento de peso. Es un alimento que tienes que integrar en tu dieta para favorecer la pérdida de esos kilos de más. Si te apetece perder peso, has de saber que la quinoa también es un sustituto del arroz y ofrece menos carbohidratos. 62 g de hidratos de carbono por cada cieng, frente a los 78 g del arroz. Asi mismo supera al arroz en términos de índice glucémico (IG). Cuanto más bajo sea el valor del IG, mucho más lentamente se digiere y se convierte en glucosa. IG de 35 en comparación con el IG del arroz blanco (70). Por tanto, si quiere bajar de peso, es primordial proteger su nivel de azúcar en sangre lo mucho más equilibrado posible. Si aumenta muy rápidamente, significa que el cuerpo cuenta con energía disponible. Su organismo almacenará parte de esta energía directamente en la el cebo corporal como reserva de emergencia. Por ende, un aumento lento del azúcar en sangre es mucho más saludable.
Los especiales Articulos Ecologicos que ejercen Quinoa Organica
- Siempre suave y esponjosa
- Fuente natural de fibra, proteínas, vitaminas y omegas
- Óptimo como guarnición y en sopas y ensaladas
- Quinoa 100% natural
- Fuente natural de energía
- Fácil de preparar
- Alto contenido de fibra, Omega 6 y proteínas
- Prepárala como más se te antoje
Propiedades y Aportes del Consumo de Quinoa organica para tu vida
✓ Efectos sobre el peso anatomico
La quinoa esta teniendo un contenido elevado de quercetina, que se traduce en un compuesto antioxidante de la familia de las flavonoides. Parece que este compuesto es capaz de fortalecer el consumo de energía de los células musculares. Por consiguiente, la quercetina, y por ende la ingesta de quinoa, puede contribuir a pelear el sobrepeso al intensificar el gasto energético del cuerpo, además de especimen una excelente fuente de nutrición por su contenido en proteínas y fibra dietetica.
✓ Propiedades antiinflamatorias
Entre los resultados positivos de la quinoa están sus efectos antiinflamatorios. En concreto, por su contenido en compuestos antioxidantes y antiinflamatorios, la quinoa es un energias que dispone de la oportunidad unica de ayudar a prevenir un sinfin de anomalias de la salud inflamatorias. En concreto, según un estudio de 2003, la quercetina que presentan este comida puede achicar la síntesis de moléculas inflamatorias.
- Quinoa 100% natural
- Fuente natural de energía
- Fácil de preparar
- Alto contenido de fibra, Omega 6 y proteínas
- Prepárala como más se te antoje
- Fuente de proteína vegetal con todos los aminoácidos esenciales
- Excelente fuente vegetal de Omega 3 y 6
- Fuente de antioxidantes
- Alto contenido de fibra dietética
- Orgánico
- Orgánica - Certificación USDA ORGANIC
- Auténtica - Quinoa Orgánica Producidaen los Andes de Bolivia
- Nutritiva - Una taza de 170 g aporta: 17,71 gramos de Proteína
- Versátil - Apta para preparaciones saladas (ensaladas, arroz etc) o para preparaciones dulces, (quínua peruana, tipo arroz con leche etc..)
- Limpia - Esta Quinoa YA ESTÁ LAVADA. Normalmente se recomienda lavarla almenos 5 veces antes de preparar, pero esta quinoa ya está lavada y lista para cocinar