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Ensalada de quinoa mango y aguacate

Ensalada de quinoa mango y aguacate:

La quinoa contiene muchos antioxidantes útiles, también llamados flavonoides. Estos garantizan el bloqueo de los drasticos exentos en el cuerpo. Un exceso de radicales exentos en el cuerpo puede ocasionar inflamación o enfermedades crónicas. Nos gustaría llevar a cabo una mención especial a la quercetina, que, según los estudios, tiene la oportunidad de ayudar a reducir la inflamación. Mas asi mismo benefician ello el ácido vanílico, el betacaroteno, el kaempferol y el ácido ferúlico. Mediante un desarrollo de germinación de la quinoa, dispone de la oportunidad unica de asimismo aumentar los niveles de antioxidantes. Dos flavonoides primordialmente bien estudiados son la quercetina y el kaempferol, que se encuentran en enormes dosis en la quinoa. Estas moléculas albergan caracteristicas antivirales, antiinflamatorias, antidepresivas y anticancerígenas.

Inclúyela en tu dieta y obtén todos los beneficios de los potentes antioxidantes vegetales con numerosos beneficios para la salud que la quinoa trae consigo.

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Propiedades y Beneficios de el Consumo de Quinoa organica para ti

Propiedades beneficiosas para el intestino

 

La fibra dietética estan teniendo varios nutrientes para el sistema digestivo, concretamente:

 

Hacen facil el tracto intestinal;

Reducen la acidez gástrica;

Bajan los síntomas de las úlceras y la gastritis.

 

Caracteristicas antiinflamatorias

 

En virtud de la quercetina, el kaempferol y las ácidos fenólicos, la quinoa asi mismo cuenta con caracteristicas antiinflamatorias. Según investigaciones recientes, parece que la ingesta regular de esta substancia tiene la oportunidad de disminuir la inflamación en algunas zonas de el organismo.

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