Ensalada de quinoa y tomate cherry:
Los minerales más buscados por las mujeres y los hombres son el magnesio, el potasio, el zinc y el hierro. La quinoa propone los 4 minerales, la proporción de hierro y magnesio es especialmente alta. Sin embargo, asi mismo cuenta con una parte que disminuye la liberación de los minerales en el organismo. Se tiene la oportunidad de minimizar este valor germinando la quinoa antes de cocinarla.
Contiene los nueve aminoácidos esenciales mucho mas fundamentales, así como otros muchos aminoácidos no basicos. Practicamente ninguna planta se acerca a estos valores.
Los articulos ricos en manganeso podrían condicionar el nivel de azúcar en la sangre y minimizar así el riesgo de diabetes. Un estudio demostró que el magnesio (presente en la quinoa) se asocia a un menor riesgo de diabetes de tipo dos. Entre el 80% y el 90% de la quinoa es fibra dietetica no soluble, que se considera que reduce el riesgo de diabetes de tipo dos.
Las fibras alimentarias no solubles se consideran opciones para disminuir la diabetes de tipo dos.
Los especiales Productos Naturales que desempenan Quinoa Organica
- Siempre suave y esponjosa
- Fuente natural de fibra, proteínas, vitaminas y omegas
- Óptimo como guarnición y en sopas y ensaladas
- Quinoa 100% natural
- Fuente natural de energía
- Fácil de preparar
- Alto contenido de fibra, Omega 6 y proteínas
- Prepárala como más se te antoje
Propiedades y Provechos del Consumo de Quinoa organica para tu salud
✓ Combate la osteoporosis
Tales como hemos observado anteriormente, la quinoa se traduce en una enorme fuente de minerales, asi como el magnesio (197 mg por 100 g), el manganeso (2 mg por cien g) y el calcio (47 mg por 100 g), todos ellos compuestos primarias para tu cuerpo de las huesos. Por este motivo, la quinoa es un comida que debemos integrar en nuestra dieta, sobre todo si tenemos problemas de osteoporosis. Además, las proteínas de la quinoa son especialmente útiles para evitar la pérdida de masa ósea.
El contenido en proteínas de la quinoa es excesivo y, ademas de esto, los proteínas que posee tienen un valor nutricional comparable al de las proteínas de la lactosa.
Cómo hacer la quinoa
La quinoa es muy versátil en la cocina y dispone de la oportunidad unica de emplearse en muchas fusiones. Las semillas de quinoa están recubiertas de saponinas, sustancias tóxicas para el organismo humano pues alteran la composición de los membranas celulares. Por se localiza razón, los semillas deben enjuagarse bien con agua fría antes de especimen cocinadas. Asi mismo es posible dejarlos en remojo a lo largo de unas horas, si bien no es estrictamente necesario.
- Quinoa 100% natural
- Fuente natural de energía
- Fácil de preparar
- Alto contenido de fibra, Omega 6 y proteínas
- Prepárala como más se te antoje
- Fuente de proteína vegetal con todos los aminoácidos esenciales
- Excelente fuente vegetal de Omega 3 y 6
- Fuente de antioxidantes
- Alto contenido de fibra dietética
- Orgánico
- Orgánica - Certificación USDA ORGANIC
- Auténtica - Quinoa Orgánica Producidaen los Andes de Bolivia
- Nutritiva - Una taza de 170 g aporta: 17,71 gramos de Proteína
- Versátil - Apta para preparaciones saladas (ensaladas, arroz etc) o para preparaciones dulces, (quínua peruana, tipo arroz con leche etc..)
- Limpia - Esta Quinoa YA ESTÁ LAVADA. Normalmente se recomienda lavarla almenos 5 veces antes de preparar, pero esta quinoa ya está lavada y lista para cocinar