Formula estructural de la vitamina d :
Primordiales provechos de la vitamina D
Prevención de la calvicie y la caída del cabello – Esta vitamina mejora el el cabello para contribuir a la resistencia del cabello.
Prevención y y controla la diabetes – La vitamina D produce renina y asiste para la buena cicatrización de las heridas. También intensifica la producción de insulina en el páncreas.
Protección del corazón – Este componente asiste para vigilar las contracciones del músculo cardíaco, ayudando a bombear la sangre por todo el cuerpo. También es buenopara relajar los vasos sanguíneos y regula la presión arterial.
Seguridad en el embarazo – La vitamina D es un sustancial aliado de las mujeres embarazadas, puesto que actúa sobre sus defensas, previene patologias y también evita el autismo del bebé.
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Los especiales Beneficios de tomar Vitamina D para tu salud del Organismo
1) conseguir huesos más fuertes en virtud de la vitamina d:
2) librar las patologias cardiovasculares:
3) reduce el peligro de diabetes de tipo dos:
4) la vitamina d tiene la oportunidad de disminuir el riesgo de cáncer:
5) otros beneficios de la vitamina d:
Síntomas de deficiencia de vitamina D:
Su cuerpo tiene la oportunidad de sufrir muchisimos problemas gracias a la deficiencia de vitamina D.
Ciertos de las señales básicos de carencia de vitamina D son los siguientes:
Aumentará el riesgo de patologias cardiovasculares.
Asma en los niños
Cáncer
Mal de huesos
Su piel se volverá más oscura a causa de la falta de vitamina D.
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- Vitamina
- 3 botellas de 180 cápsulas blandas
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- 🟢🍃 Vitamina D en presentación de 125 cápsulas de 340 miligramos que conteinen 10 MCG de colocalciferol, equivalente a 400 UI (unidades internacionales) y 60 mg de cúrcuma.
- 🟢🍃 Aproximadamente mil millones de personas en todo el mundo tienen deficiencia de vitamina D, mientras que el 50% de la población tiene insuficiencia de vitamina D.
- 🟢🍃 La deficiencia es prevalente en adultos mayores, personas obesas y enfermos. La mayoría de los personas con deficiencia de vitamina D son asintomáticos. Se requiere estudio en laboratorio para revisar nivles.
- 🟢🍃 El papel que desempeña la vitamina D en mantener sano el sistema inmunológico es muy complejo porque debe estar perfectamente equilibrado. En 2009, el Instituto Nacional de Salud de EUA advirtió que los niveles bajos de vitamina D están asociados con infecciones, resfriados frecuentes e influenza.
- 🟢🍃 Para prevenir la deficiencia, los adultos que no tengan una exposición solar eficaz durante todo el año deben consumir de 600 a 800 unidades internacionales de vitamina D3 al día. Los adultos mayores de 65 años deben consumir de 800 a 1000 unidades internacionales de vitamina D3 al día para prevenir la deficiencia y reducir el riesgo de fracturas y caídas.
Alimentos Enriquecidos con vitamina D que incrementaran tu Vitalidad
Fuentes de vitamina D.
Primordialmente en los articulos lácteos y el queso.
Los rayos solares robusto proporciona la mejor proporcion de se encuentra vitamina.
Disponible en los huevos, eminentemente en las yemas.
Disponible en muchos tipos de pescado como el salmón, el pescado y el atún.
Se halla principalmente en las setas.
Mas Informacion Relacionado con los resultados positivos de la vitamina D para el Organismo
Combatir la pubertad precoz
La pubertad precoz es un nuevo problema de salud que está apareciendo y se estima que está relacionado con el uso de pesticidas. Un estudio reciente [15] sugiere que la administración de vitamina D puede ayudar a normalizar este problema.
Siete signos que tienen la posibilidad de alertar del peligro de carencia de vitamina D:
Te duelen los huesos
«Especialmente en invierno, los mayores [con carencia de vitaminas] tienen mucho más mal en los músculos y los huesos», afirma Michael Holick, y las articulaciones están un tanto más rígidas al despertarse.
Andas deprimido
Según Michael Holick, la vitamina D aumenta los escenarios de serotonina, un neurotransmisor que ayuda a sentirse mejor. En un trabajo de investigación hecho en 1998, las personas sanas que han recibido suplementos de vitamina D en invierno manifestaron estar de mejor humor que las que no recibieron vitamina D.
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