Función de los ácidos grasos omega 3 6 y 9:
Los omega-3 podrian aumentar la fortaleza de los huesos y las articulaciones
La osteoporosis y la artritis reumatoide son dos trastornos recurrentes que afectan a los huesos.
Los estudios indican que los omega-3 deben mejorar la robustez de los huesos al mejorar los niveles de calcio en ellos, lo que debería conducir a un menor riesgo de osteoporosis.
Los omega-3 también pueden tratar la artritis reumatoide. Los pacientes que ingieren suplementos de omega-3 ha podido informar de una reducción del dolor articular y un estimulo de la poder de agarre.
Los especiales Benficios de masticar Omegas para tu vida de Organismo y tu Psique
Las funciones del omega 6 en el organismo humano son varias. A continuación observaremos cuáles son los beneficios de la suplementación con estos ácidos grasos. Los estudios en las que se basan los resultados anteriores se realizaron con omega 6 del tipo «ácido linoleico» o bien con alimentos ricos en omega seis de que manera el «aceite de cártamo».
Anti-colesterol
En contra de la creencia conocida, los omega-6 no son responsables del exceso de colesterol. Por el opuesto, se halla principalmente familia de ácidos grasos poliinsaturados de calidad, en sumas razonables, ayudaría a vigilar los estatus de colesterol.
Una investigacion neozelandés realizado con aceite de cártamo destaca las ventajas de reducción del colesterol del omega 61. Para efectuar este estudio, los participantes con escenarios de colesterol moderadamente altos recibieron diversos dietas. Durante seis semanas, su dieta se enriqueció con mantequilla, aceite de coco o aceite de cártamo.
Los desenlaces mostraron, sin lugar a dudas, que el conjunto de participantes alimentados con un complemento de aceite vegetal tenía un nivel final de colesterol mucho mas bajo.
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