Health benefits of quinoa vs brown rice:
La quinoa es una muy buena fuente de magnesio, que lleva a cabo un papel significativo en la fortaleza del corazón y en la disminución del peligro de infarto.
El ácido oleico de la quinoa pertenece a las grasas saludables, las monoinsaturadas. También propone ácido alfa-linolénico (ALA), que es un tipo de ácido graso omega-3. Los varios nutrientes saludables, lo convierten en un suplemento antiinflamatorio y de alta calidad, para una dieta equilibrada. Los antioxidantes que propone podrían disminuir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Sí, la quinoa no tiene gluten, pero la enorme ventaja es la proporcion de nutrientes saludables. Una investigacion demostró que los pacientes con sensibilidad al gluten, intolerancia al gluten o bien dolencia celíaca consumían una dieta sin gluten, en especial arroz. Al sustituir el arroz por la quinoa, los sujetos pudieron incrementar su consumo de fibra dietetica, así como de proteínas, calcio, magnesio y hierro.
Los Mejores Articulos Ecologicos que poseen Quinoa Organica
- Siempre suave y esponjosa
- Fuente natural de fibra, proteínas, vitaminas y omegas
- Óptimo como guarnición y en sopas y ensaladas
- Quinoa 100% natural
- Fuente natural de energía
- Fácil de preparar
- Alto contenido de fibra, Omega 6 y proteínas
- Prepárala como más se te antoje
Caracteristicas y Beneficios del Consumo de Quinoa organica para ti
De origen latinoamericano, muy apreciada por los incas, necesita muchisima luz y un suelo bien drenado para especimen cultivada (puede conseguir más información en trovami. com).
Quizás no todo el mundo lo sepa, pero en la naturaleza existen diversos tipos de quinoa, y cada una cambia según su color, por cierto hay tres variedades: blanca, roja y negra.
La mucho mas utilizada se traduce en la quinoa blanca, cuyo sabor se traduce en similar al de otros cereales de que manera el bulgur o bien el trigo sarraceno. Por ello, su paladar se traduce en muy dulce, delicado y fragante. Se halla principalmente variedad se emplea para elaborar diferentes platos ligeros. El proceso de cocción se traduce en de 20 minutos.
Seguidamente está la quinua roja, donde el gusto cambia, ya que esta teniendo un degustacion bastante fuerte en la boca. En un caso asi, el tiempo de preparación se traduce en un poco mucho mas largo, puesto que tarda unos 40 minutos. Su textura se traduce en mucho mas bien crujiente en comparación con la variedad blanca.
La quinoa negra, en cambio, cuenta con un gustillo similar al de el trigo. Por esto, su gustillo se traduce en terroso, mayoritariamente integral, y se traduce en ideal para sopas de cierta consistencia.
- Quinoa 100% natural
- Fuente natural de energía
- Fácil de preparar
- Alto contenido de fibra, Omega 6 y proteínas
- Prepárala como más se te antoje
- Fuente de proteína vegetal con todos los aminoácidos esenciales
- Excelente fuente vegetal de Omega 3 y 6
- Fuente de antioxidantes
- Alto contenido de fibra dietética
- Orgánico
- Orgánica - Certificación USDA ORGANIC
- Auténtica - Quinoa Orgánica Producidaen los Andes de Bolivia
- Nutritiva - Una taza de 170 g aporta: 17,71 gramos de Proteína
- Versátil - Apta para preparaciones saladas (ensaladas, arroz etc) o para preparaciones dulces, (quínua peruana, tipo arroz con leche etc..)
- Limpia - Esta Quinoa YA ESTÁ LAVADA. Normalmente se recomienda lavarla almenos 5 veces antes de preparar, pero esta quinoa ya está lavada y lista para cocinar