How do you cook quinoa seeds:
La quinoa no alberga gluten, es rica en proteínas y uno de los pocos alimentos vegetales que incluyen los nueve aminoácidos esenciales.
Asi mismo es rica en fibra, magnesio, vitaminas del grupo B, hierro, potasio, calcio, fósforo, vitamina E y diferentes antioxidantes positivos para el cuerpo humano.
La quinoa es un grano que se cultiva por sus semillas comestibles.
Técnicamente no es un grano de cereal, sino que un pseudocereal.
Se hallan 3 tipos principales: blanco, rojo y negro.
La quinoa no es transgénica, no tiene gluten y suele ser de cultivo orgánico. Aunque básicamente no es un grano, cuenta como alimento integral.
Los científicos de la NASA lo han estudiado como un cultivo adecuado para el espacio, principalmente por su contenido elevado en nutrientes, su facilidad de uso y su fácil crecimiento.
Dicho esto, el contenido de fibra dietetica disoluble es de unos 2, cinco gramos por taza (o 1, cinco gramos por 100 gramos), lo que sigue siendo decente.
Existen bastantes estudios que demuestran que la fibra disoluble tiene la oportunidad de ayudar a reducir los grados de azúcar en sangre, minimizar el colesterol, aumentar el umbral de saciedad y contribuir a perder peso.
Los especiales Articulos Ecologicos que tienen Quinoa Organica
- Siempre suave y esponjosa
- Fuente natural de fibra, proteínas, vitaminas y omegas
- Óptimo como guarnición y en sopas y ensaladas
- Quinoa 100% natural
- Fuente natural de energía
- Fácil de preparar
- Alto contenido de fibra, Omega 6 y proteínas
- Prepárala como más se te antoje
Propiedades y Provecho de el Consumo Diario de Quinoa organica para tu salud
La quinoa posee Una alta proporción de fibra dietética que, ademas de esto de contribuir a reducir el colesterol, proporciona a la quinoa numerosas caracteristicas beneficiosas para el sistema digestible: incrementa la función y el tránsito intestinal, es buenopara reducir la acidez gástrica y las transtornos relacionados (úlceras y gastritis). Además, la fibra dietetica es un genial aliado en la lucha contra la diabetes de tipo II, ya que contribuye a proteger bajo el índice glucémico.
Para completar el conjunto, se hallan una buena proporcion de minerales: potasio, magnesio, calcio, hierro, fósforo, zinc y tres importantes energias: vitamina C, vitamina B2 y vitamina E. Este último es posiblemente el más abundante y brinda a la quinoa propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. La siguiente tabla posee los valores nutricionales de la quinoa.
- Quinoa 100% natural
- Fuente natural de energía
- Fácil de preparar
- Alto contenido de fibra, Omega 6 y proteínas
- Prepárala como más se te antoje
- Fuente de proteína vegetal con todos los aminoácidos esenciales
- Excelente fuente vegetal de Omega 3 y 6
- Fuente de antioxidantes
- Alto contenido de fibra dietética
- Orgánico
- Orgánica - Certificación USDA ORGANIC
- Auténtica - Quinoa Orgánica Producidaen los Andes de Bolivia
- Nutritiva - Una taza de 170 g aporta: 17,71 gramos de Proteína
- Versátil - Apta para preparaciones saladas (ensaladas, arroz etc) o para preparaciones dulces, (quínua peruana, tipo arroz con leche etc..)
- Limpia - Esta Quinoa YA ESTÁ LAVADA. Normalmente se recomienda lavarla almenos 5 veces antes de preparar, pero esta quinoa ya está lavada y lista para cocinar