How to make quinoa in an instant pot:
La quinoa no presenta gluten, es rica en proteínas y uno de los pocos comestibles vegetales que contienen los 9 aminoácidos esenciales.
Asi mismo es rica en fibra, magnesio, vitaminas del grupo B, hierro, potasio, calcio, fósforo, vitamina E y diferentes antioxidantes positivos para el cuerpo humano.
La quinoa es un grano que se cultiva por sus granos comestibles.
Técnicamente no es un grano de cereal, sino que un pseudocereal.
Se hallan tres tipos principales: blanco, rojo y negro.
La quinoa no es transgénica, no tiene gluten y suele ser de cultivo orgánico. Aunque básicamente no es un grano, cuenta como alimento integral.
Los científicos de la NASA lo han estudiado como una planta adecuada para el espacio, principalmente por su contenido elevado en nutrientes, su facilidad de uso y su fácil crecimiento.
Dicho esto, el contenido de fibra soluble es de unos 2, 5 gramos por taza (o 1, cinco gramos por 100 gramos), lo que sigue siendo decente.
Existen muchisimos estudios que demuestran que la fibra dietetica soluble tiene la opcion de contribuir a minimizar la cantidad de azúcar en sangre, reducir el colesterol, mejorar el umbral de saciedad y ayudar a perder peso.
Los Mejores Productos Naturales que estan teniendo Quinoa Organica
- Siempre suave y esponjosa
- Fuente natural de fibra, proteínas, vitaminas y omegas
- Óptimo como guarnición y en sopas y ensaladas
- Quinoa 100% natural
- Fuente natural de energía
- Fácil de preparar
- Alto contenido de fibra, Omega 6 y proteínas
- Prepárala como más se te antoje
Caracteristicas y Provechos del Consumo de Quinoa organica para tu cuerpo
Efectos sobre el perfil lipídico
Se demostro que las semillas de quinoa poseen propiedades para minimizar el colesterol, se traduce en decir, son capaces de reducir los niveles de colesterol en sangre. Se localiza propiedad se tiene que a la existencia de fibras solubles que impiden la reabsorción de los ácidos biliares en el intestino y, por consiguiente, refuerzan la síntesis ex novo de ácidos biliares. Este es un avance que requiere colesterol, que seguidamente se elimina de el torrente sanguineo. Además, la quinoa contiene ácido oleico y linoleico, un ácido graso monoinsaturado y un ácido graso omega-6 respectivamente, que bajan los niveles de colesterol.
✓ Provechos en el sistema cardiaco
Por su capacidad para controlar los baremos de colesterol y disminuir la hipertension, la quinoa es muy beneficiosa para el sistema cardiaco. Las ácidos grasos poliinsaturados que ofrecen también ayudan a mantener el corazón. También se ha demostrado que la fibra disoluble, presente en considerables proporciones en estas semillas, desempeña un papel esencial en la disminucion de el peligro de dolencias cardiovasculares.
- Quinoa 100% natural
- Fuente natural de energía
- Fácil de preparar
- Alto contenido de fibra, Omega 6 y proteínas
- Prepárala como más se te antoje
- Fuente de proteína vegetal con todos los aminoácidos esenciales
- Excelente fuente vegetal de Omega 3 y 6
- Fuente de antioxidantes
- Alto contenido de fibra dietética
- Orgánico
- Orgánica - Certificación USDA ORGANIC
- Auténtica - Quinoa Orgánica Producidaen los Andes de Bolivia
- Nutritiva - Una taza de 170 g aporta: 17,71 gramos de Proteína
- Versátil - Apta para preparaciones saladas (ensaladas, arroz etc) o para preparaciones dulces, (quínua peruana, tipo arroz con leche etc..)
- Limpia - Esta Quinoa YA ESTÁ LAVADA. Normalmente se recomienda lavarla almenos 5 veces antes de preparar, pero esta quinoa ya está lavada y lista para cocinar