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How to say quinoa in english

How to say quinoa in english:

La quinoa no alberga gluten, es rica en proteínas y uno de los pocos alimentos vegetales que contienen los nueve aminoácidos esenciales.

Asi mismo es rica en fibra, magnesio, vitaminas del conjunto B, hierro, potasio, calcio, fósforo, vitamina E y diversos antioxidantes positivos para el cuerpo humano.

La quinoa es un grano que se cultiva por sus granos comestibles.

Técnicamente no es un grano de cereal, sino un pseudocereal.

Se hallan tres tipos principales: blanco, rojo y negro.

La quinoa no es transgénica, no tiene gluten y suele ser de cultivo orgánico. Aunque técnicamente no es un grano, cuenta como comida integral.

Los científicos de la NASA lo han estudiado como una planta adecuada para el espacio, especialmente por su alto contenido en nutrientes, su facilidad de uso y su fácil crecimiento.

Dicho esto, el contenido de fibra disoluble es de unos dos, 5 gramos por taza (o 1, cinco gramos por 100 gramos), lo que sigue siendo decente.

Hay tantos estudios que demuestran que la fibra dietetica disoluble tiene la posibilidad de ayudar a disminuir la cantidad de azúcar en sangre, disminuir el colesterol, mejorar el umbral de saciedad y contribuir a perder peso.

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Caracteristicas y Nutrientes del Consumo Diario de Quinoa organica para tu cuerpo

La quinoa se traduce en una zanahoria originaria de América del Sur que es rica en propiedades beneficiosas para el cuerpo, hasta el punto de que se le considera, con razón, un superalimento. Veamos de que forma hacerla

y los beneficios de la quinoa.

La quinoa (Chenopodium quinoa) es una planta herbácea de la familia Chenopodiaceae, originaria de América Central y de el Sur.

 

Considerada equivocadamente en forma de cereal, primero por su apariencia y segundo por su alto contenido en almidón, la quinoa es en realidad un pseudocereal, más cercano a los espinacas y a la betabel y, sobre todo, está absolutamente libre de gluten, lo que la hace apta para celíacos.

 

Pese a ello, tiene la posibilidad de utilizarse ampliamente en la cocina tales como sustituto de la pasta o el arroz, acompañando platos de verduras, legumbres, etc… Ampliamente de moda y utilizada por vegetarianos y veganos por sus enormes caracteristicas, la quinoa presentan una concentración de diversos y tambien esenciales beneficios para el organismo, lo que la transforma en un nutriccion casi único. Observemos a continuación las propiedades de la quinoa y sus valores nutricionales.

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