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Is vegetable protein good for you

Is vegetable protein good for you

Para cubrir las necesidades de proteínas, se puede complementar la dieta con proteínas vegetales orgánicas procedentes de plantas. Llevar una dieta equilibrada y comer mejor (en términos de calidad y cantidad) en el transcurso de un trabajo físico intenso será suficiente en la mayoría de los casos.

«Las proteínas vegetales son de mala calidad» Esta afirmación es, desde luego, falsa. En efecto, si bien las proteínas vegetales sean incompletas, no son de mala calidad.

Los cuales han hecho esta afirmación están defendiendo que la proteína vegetal es de calidad inferior. No obstante, las proteínas vegetales poseen los ocho aminoácidos fundamentales para el buen funcionamiento del cuerpo.

Es cierto que el genero de proteína difiere de un alimento vegetal a otro. Pero como comemos distintos tipos de comestibles cada día, la variedad de verduras y plantas que comemos ayuda a prevenir cualquier deficiencia.

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