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La quinoa es muy rica en proteínas y éstas son necesarias para la reparación de los tejidos anatomicos. La piel y el pelo precisan una cantidad suficiente de proteínas y su carencia lleva a una piel y un cuero cabelludo apagados y secos. La quinoa es un alimento altamente nutritivo que nutre todas las células del organismo. Ademas del alto contenido en nutrientes, presenta lisina, que es un compuesto extraordinario que repara el desgaste muscular.

En lugar de procurar obtener sus proteínas de productos animales llenos de colesterol, la quinoa debería ser su opción sana. No es sólo la proteína lo que atrae a la gente a la quinoa. También proporciona una variedad de nutrientes que son importantes para el funcionamiento del cuerpo. La gran abundacia de antioxidantes, minerales, vitaminas y antioxidantes flavonoides demuestran que la quinoa es el grano mucho mas sano que deberías añadir a tu dieta.

A causa de su contenido elevado en proteínas, vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes, la quinoa se considera un platillo funcional que podría reducir el riesgo potencial de muchisimos tipos de dolencias, además de la diabetes y las dolencias cardiovasculares.

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Caracteristicas y Provecho de el Consumo Diario de Quinoa organica para tu salud

✓ Útil contra el diabetes

Una vez más, son los fibras contenidas en los semillas de quinoa los que confieren a este alimento un índice glucémico primordialmente bajo. Esto significa que la quinoa asi mismo es aconsejable para comunmente con diabetes o resistencia a la insulina, dado que contribuye a proteger controlados los grados de azúcar y, por lo tanto, de insulina en la sangre.

 

✓ Rico en antioxidantes

La quinoa se traduce en especialmente rica en compuestos antioxidantes, de que manera carotenoides, flavonoides y compuestos fenólicos, que desempeñan un papel protector nadie sólo en los células endoteliales de los vasos sanguíneos, sino asi mismo en otras zonas del organismo, protegiendo contra el deterioro oxidativo y el ancianidad celular.

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