Pane con farina di quinoa e grano saraceno:
La quinoa es uno de los comestibles saludables mucho mas populares del mundo, no contiene gluten, es abundante en proteínas y es uno de los pocos alimentos de origen vegetal que proponen los nueve aminoácidos esenciales.
Asi mismo es rica en fibra, magnesio, vitaminas del conjunto B, hierro, potasio, calcio, fósforo, vitamina E y distintos antioxidantes beneficiosos.
Hay miles de oligoelementos, ciertos de los cuales son extremadamente saludables.
Entre ellos se encuentran los antioxidantes vegetales denominados flavonoides, que se demostró que ofrecen una secuencia de aportes para tu salud.
La quercetina y el kaempferol son 2 de los flavonoides más estudiados, ambos presentes en excelentes sumas en la quinoa.
Por cierto, el contenido de quercetina de la quinoa es asimismo mas sorprendente que el de los típicos alimentos con contenido elevado de quercetina, como los arándanos.
Estas fundamentales moléculas poseen efectos antiinflamatorios, antivirales, anticancerígenos y antidepresivos.
Los especiales Productos Naturales que estan teniendo Quinoa Organica
- Siempre suave y esponjosa
- Fuente natural de fibra, proteínas, vitaminas y omegas
- Óptimo como guarnición y en sopas y ensaladas
- Quinoa 100% natural
- Fuente natural de energía
- Fácil de preparar
- Alto contenido de fibra, Omega 6 y proteínas
- Prepárala como más se te antoje
Propiedades y Nutrientes de el Consumo de Quinoa organica para la salud
✓ Combate la osteoporosis
Como hemos visto anteriormente, la quinoa se traduce en una enorme fuente de minerales, como el magnesio (197 mg por 100 g), el manganeso (2 mg por 100 g) y el calcio (47 mg por cien g), todos ellos compuestos basicas para tu salud de los huesos. Por esta razon, la quinoa es un vitaminas que debemos incluir en los alimentos, sobre todo si tenemos problemas de osteoporosis. Ademas de esto, las proteínas de la quinoa son primordialmente útiles para prevenir la pérdida de masa ósea.
El contenido en proteínas de la quinoa es excesivo y, ademas de esto, los proteínas que posee tienen un valor nutricional comparable al de los proteínas de la lactosa.
Cómo preparar la quinoa
La quinoa es muy versátil en el hogar y puede emplearse en muchas combinaciones. Las semillas de quinoa están recubiertas de saponinas, sustancias tóxicas para el organismo humano por el hecho de que alteran la composición de las membranas celulares. Por se localiza razón, los semillas pueden enjuagarse bien con agua fría antes de individuo cocinadas. También se traduce en posible dejarlos en remojo a lo largo de unas horas, si bien no se traduce en estrictamente necesario.
- Quinoa 100% natural
- Fuente natural de energía
- Fácil de preparar
- Alto contenido de fibra, Omega 6 y proteínas
- Prepárala como más se te antoje
- Fuente de proteína vegetal con todos los aminoácidos esenciales
- Excelente fuente vegetal de Omega 3 y 6
- Fuente de antioxidantes
- Alto contenido de fibra dietética
- Orgánico
- Orgánica - Certificación USDA ORGANIC
- Auténtica - Quinoa Orgánica Producidaen los Andes de Bolivia
- Nutritiva - Una taza de 170 g aporta: 17,71 gramos de Proteína
- Versátil - Apta para preparaciones saladas (ensaladas, arroz etc) o para preparaciones dulces, (quínua peruana, tipo arroz con leche etc..)
- Limpia - Esta Quinoa YA ESTÁ LAVADA. Normalmente se recomienda lavarla almenos 5 veces antes de preparar, pero esta quinoa ya está lavada y lista para cocinar