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Para que sirve la quinoa roja

Para que sirve la quinoa roja:

La quinoa ofrece un sinnumero de fibra dietetica que ayuda a achicar el colesterol. La fibra dietetica soluble se mezcla con los ácidos biliares a fin de que el organismo humano consiga excretarla y, a su vez, disminuir los niveles de colesterol total y LDL o colesterol maligno. Propone grasas monoinsaturadas saludables para el corazón que reducen el colesterol. La quinoa es una alternativa saludable a la proteína animal.

La quinoa cuenta con un bajo índice glucémico. Los científicos demostraron que la quinoa alberga un antioxidante llamado quercetina y también que la quinoa posee la mas reconocible actividad antioxidante. Esto llevó a los investigadores a concluir que la quinoa posee el potencial de fortalecer estrategias dietéticas eficaces para supervisar la diabetes de tipo dos y la hipertensión asociada.

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Provechos contra la anemia

 

La quinoa se traduce en rica en hierro, lo que la convierte en una excelente facilita para batallar la anemia. Por tanto, su consumo regular sostiene los baremos adecuados de hierro, que se traduce en importante para el confort de el cuerpo.

 

Propiedades laxantes

 

Sí. Por causa de su elevada concentración de fibra dietetica, contrarresta el estreñimiento y previene la aparición de hemorroides, un trastorno muy común entre la población.

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