Porque existen acidos grasos omega 3 6 y 9:
Los ácidos grasos omega-3 tiene la posibilidad de intensificar el sueño
Dormir bien pertence a las bases de una salud inmejorable.
Los estudios relacionan la carencia de sueño con muchas patologias, asi como la obesidad, la diabetes y la depresión.
Los baremos bajos de ácidos grasos omega-3 se asocian a problemas de sueño en los pequeños y a la apnea obstructiva del sueño en los adultos.
Los niveles bajos de DHA también están vinculados con niveles más bajos de la hormona melatonina, que contribuye a conciliar el sueño.
Las investigaciones efectuados tanto en niños de que forma en adultos revelan que la suplementación con omega-3 intensifica la duración y la calidad del sueño.
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Los Mejores Benficios de tomar Omegas para tu salud de Cuerpo y tu Cabeza
Protección del sistema cardiovascular
Una universidad estadounidense ha publicado recientemente un artículo sobre el impacto del omega-6 en el vigor cardiovascular3.
Esta familia de ácidos grasos poliinsaturados es bastante con frecuencia señalada por su supuesto papel en la mala salud cardiovascular. No obstante, este estudio muestra exactamente lo contrario.
La publicación de la universidad estadounidense se basa en una serie de estudios que sugieren que el ácido linoleico conjugado (CLA-6) es funcional para evadir el cáncer, la obesidad y la arteriosclerosis. Los estudiosos asi mismo afirman que este tipo de ácido graso cuenta con un potencial real contra la obesidad.
Por otro lado, los científicos siguen siendo cautos en sus afirmaciones. Por cierto, la efectividad demostrada en el laboratorio sigue siendo modesta en las poblaciones humanas y todavía se precisan más investigaciones a gran escala para demostrar su encontronazo real en el organismo humano.
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