Propiedades de la proteina vegetal
El consenso actual de la investigación sobre las proteínas vegetales es que éstas favorecen mucho mas a la salud que las proteínas animales.
Entre tantos estudios, algunos afirman que las proteínas vegetales protegen contra el cáncer, y otros afirman que la ingesta excesiva de proteínas animales intensifica el riesgo de cáncer.
Por esta razón, se sugiere no consumir una cantidad mayor de 52 g de proteínas animales cada dia.
Esto tiene la opcion de dificultar que los deportistas cubran sus necesidades cotidianas, que suelen ser de entre cien y 150 g (según el peso de la persona) de proteínas al día.
Un aspecto significativo y de forma frecuente subestimado de las proteínas de origen vegetal es que poseen un efecto positivo en el medio ambiente.
La elaboración de proteína en polvo a partir de fuentes vegetales requiere menos tierra, agua y otros recursos que la de origen animal.
La ganadería también es responsable de una sección considerable de las emisiones de gases de efecto invernadero.
Si te preocupa el daño que su consumo tiene la posibilidad de tener en el medio ambiente, las proteínas de origen vegetal son una buena opción.
Los Mejores articulos que poseen proteina vegana organica de alta calidad para tu cuerpo
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- Apto para intolerantes a la lactosa, gluten, soya, personas con diabetes, problemas de colon, veganos, vegetarianos. Este producto no es un medicamento, su consumo es responsabilidad de quien lo recomienda y de quien lo usa
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Los Increibles Provechos para tu cuerpo de el consumo de proteina vegetal
La combinación de la proteína de arroz y de guisante proporciona como resultado una proteína vegetal perfecta para el desarrollo muscular. La proporción óptima de combinación es de 7: tres (proteína de arroz/proteína de guisante). Con esta proporción de combinación, la proteína vegetal puede considerarse una alternativa perfecta a la clásica proteína de suero.
La proteína de soja, como su nombre lo sugiere, se obtiene de las habas de soja. La ventaja de esta fuente de proteínas es que se considera una proteína vegetal de alta calidad para el desarrollo muscular. La proteína de soja posee un valor biológico superior al 85%.
Ademas de esto su contenido elevado en proteínas, no ofrece gluten y sí muchas vitaminas del conjunto B, así como importantes minerales y oligoelementos.
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