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Propiedades y beneficios del omega 3 6 9

Propiedades y beneficios del omega 3 6 9:

Comer suficientes omega-3 durante el embarazo se relaciona con abundantes provechos para su hijo, entre ellos.

 

Mejor sabiduria

Mejor comunicación y habilidades sociales

Menos inconvenientes de comportamiento

Menor peligro de retraso en el crecimiento

Menor peligro de TDAH, autismo y adormecimiento cerebral

 

Consumir suficientes omega-3 a lo largo del embarazo y

a lo largo del embarazo y los primeros años de vida es vital para el desarrollo de su hijo.

La administración de suplementos está vinculada

con

una mas grande sabiduria y un menor peligro de varias enfermedades.

Los Mejores Benficios de consumir Omegas para tu vida de Cuerpo y tu Psique

Originalmente, la proporción de omega-6 y omega-3 era de dos: 1. En la actualidad, la mayor parte de la población occidental toma estos ácidos grasos poliinsaturados en una proporción de 20: 1. En los países más afectados por la comida basura, como Estados Unidos, primordialmente proporción puede llegar a ser de 40: 1.

 

Desde el punto de vista nutricional, esto es claramente contraproducente e incluso arriesgado. Por desgracia, la dieta moderna hace imposible volver a la proporción original de ácidos grasos poliinsaturados.

 

La Organización Mundial de la vitalidad recomienda una proporción de cinco: 1 o ademas cuatro: 1, que es perfectamente factible con una dieta equilibrada.

 

Por otro lado, cabe señalar que la distribución de los ácidos grasos poliinsaturados sigue siendo objeto de debate en el mundo científico. Algunos especialistas se centran más en la proporción, mientras otros se centran fundamentalmente en los niveles total de grasa.

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