Pros y contras de la quinoa:
Sí, perder peso es posible gracias al contenido elevado en proteínas de la quinoa, en tanto que, en cualquier ración rica en proteínas y fibra dietetica, la sensación de saciedad dura más y mejor.
La investigación demuestra que los articulos integrales y los pseudocereales (como la quinoa) incrementan la sensación de saciedad. Esto, a su vez, dispone de la oportunidad unica de estar relacionado con un menor incremento de peso. Es una comida que debes integrar en tu dieta para favorecer la pérdida de esos kilos de más. Si deseas perder peso, tienes que entender que la quinoa también es un sustituto del arroz y alberga menos carbohidratos. 62 g de hidratos de carbono por cada 100g, frente a los 78 g del arroz. También supera al arroz en términos de índice glucémico (IG). Cuanto más bajo sea el valor del IG, mucho más lentamente se digiere y se convierte en glucosa. IG de 35 en comparación con el IG del arroz blanco (70). En consecuencia, si desea bajar de peso, es sumamente importante proteger su nivel de azúcar en sangre lo más equilibrado posible. Si aumenta muy rápidamente, significa que el cuerpo posee energía disponible. Su cuerpo almacenará parte de esta energía directamente en la el cebo corporal como reserva de emergencia. En consecuencia, un incremento lento del azúcar en sangre es mucho más sano.
Los especiales Articulos Ecologicos que ejercen Quinoa Organica
- Siempre suave y esponjosa
- Fuente natural de fibra, proteínas, vitaminas y omegas
- Óptimo como guarnición y en sopas y ensaladas
- Quinoa 100% natural
- Fuente natural de energía
- Fácil de preparar
- Alto contenido de fibra, Omega 6 y proteínas
- Prepárala como más se te antoje
Propiedades y Provechos de el Consumo de Quinoa organica para tu cuerpo
La quinoa se traduce en una zanahoria originaria de América del Sur que es rica en caracteristicas beneficiosas para el cuerpo, hasta el punto de que se la denomina, con razón, un superalimento. Veamos de que forma dejarla lista
y los beneficios de la quinoa.
La quinoa (Chenopodium quinoa) es una planta herbacea herbácea de la familia Chenopodiaceae, originaria de América Central y de el Sur.
Considerada erróneamente como un cereal, primero por su aspecto y segundo por su contenido elevado en almidón, la quinoa es en realidad un pseudocereal, mucho mas cercano a las espinacas y a la betabel y, sobre todo, está completamente libre de gluten, lo que la hace apta para celíacos.
A pesar de ello, tiene la posibilidad de utilizarse ampliamente en el hogar asi como sustituto de la pasta o el arroz, acompañando platos de verduras, legumbres, etc… Ampliamente conocido y utilizada por vegetarianos y veganos por sus enormes propiedades, la quinoa albergan una concentración de diversos e primarias nutrientes para el organismo, lo que la convierte en un energias practicamente único. Observemos a continuación las ventajas de la quinoa y sus valores nutricionales.
- Quinoa 100% natural
- Fuente natural de energía
- Fácil de preparar
- Alto contenido de fibra, Omega 6 y proteínas
- Prepárala como más se te antoje
- Fuente de proteína vegetal con todos los aminoácidos esenciales
- Excelente fuente vegetal de Omega 3 y 6
- Fuente de antioxidantes
- Alto contenido de fibra dietética
- Orgánico
- Orgánica - Certificación USDA ORGANIC
- Auténtica - Quinoa Orgánica Producidaen los Andes de Bolivia
- Nutritiva - Una taza de 170 g aporta: 17,71 gramos de Proteína
- Versátil - Apta para preparaciones saladas (ensaladas, arroz etc) o para preparaciones dulces, (quínua peruana, tipo arroz con leche etc..)
- Limpia - Esta Quinoa YA ESTÁ LAVADA. Normalmente se recomienda lavarla almenos 5 veces antes de preparar, pero esta quinoa ya está lavada y lista para cocinar