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Que es la quinoa y sus propiedades

Que es la quinoa y sus propiedades:

La quinoa alberga un sinnumero de fibra que ayuda a reducir el colesterol. La fibra disoluble se mezcla con los ácidos biliares con el fin de que el cuerpo humano alcance a excretarla y, a su vez, reducir la cantidad de colesterol total y LDL o colesterol malo. Alberga grasas monoinsaturadas saludables para el corazón que reducen el colesterol. La quinoa es una alternativa robusta a la proteína animal.

La quinoa tiene un bajo índice glucémico. Los científicos demostraron que la quinoa ofrece un antioxidante llamado quercetina y también que la quinoa tiene la inigualable actividad antioxidante. Esto llevó a los investigadores a concluir que la quinoa posee el potencial de fortalecer estrategias dietéticas eficaces para supervisar la diabetes de tipo dos y la hipertensión asociada.

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Propiedades y Nutrientes del Consumo Diario de Quinoa organica para la salud

✓ Útil contra el diabetes

Una vez mucho mas, son las fibras contenidas en los semillas de quinoa los que confieren a este vitaminas un índice glucémico eminentemente bajo. Esto significa que la quinoa asi mismo es aconsejable para la gente que se enferman muy a menudo con diabetes o bien resistencia a la insulina, dado que asiste para guardar controlados los estatus de azúcar y, en consecuencia, de insulina en el torrente sanguineo.

 

✓ Rico en antioxidantes

La quinoa se traduce en primordialmente rica en compuestos antioxidantes, de que manera carotenoides, flavonoides y compuestos fenólicos, que desempeñan un papel protector nadie sólo en los células endoteliales de las vasos sanguíneos, sino que asi mismo en otras zonas de el cuerpo, protegiendo contra el deterioro oxidativo y el ancianidad celular.

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