Quinoa fruit salad with greek yogurt:
La quinoa no incluye gluten, es rica en proteínas y uno de los pocos comestibles vegetales que llevan los nueve aminoácidos esenciales.
Asi mismo es rica en fibra, magnesio, vitaminas del conjunto B, hierro, potasio, calcio, fósforo, vitamina E y diferentes antioxidantes útiles.
La quinoa es un grano que se cultiva por sus granos comestibles.
Técnicamente no es un grano de cereal, sino que un pseudocereal.
Hay 3 tipos principales: blanco, rojo y negro.
La quinoa no es transgénica, no posee gluten y suele ser de cultivo ecológico. Si bien básicamente no es un grano, cuenta como comida integral.
Los científicos de la NASA lo han estudiado como un cultivo adecuado para el espacio, especialmente por su contenido elevado en nutrientes, su facilidad de uso y su fácil crecimiento.
Dicho esto, el contenido de fibra dietetica disoluble es de unos dos, 5 gramos por taza (o 1, cinco gramos por 100 gramos), lo que sigue siendo decente.
Existen bastantes estudios que demuestran que la fibra disoluble dispone de la oportunidad unica de contribuir a reducir la cantidad de azúcar en sangre, disminuir el colesterol, incrementar el umbral de saciedad y contribuir a perder peso.
Los Mejores Articulos Ecologicos que desempenan Quinoa Organica
- Siempre suave y esponjosa
- Fuente natural de fibra, proteínas, vitaminas y omegas
- Óptimo como guarnición y en sopas y ensaladas
- Quinoa 100% natural
- Fuente natural de energía
- Fácil de preparar
- Alto contenido de fibra, Omega 6 y proteínas
- Prepárala como más se te antoje
Propiedades y Beneficios del Consumo Diario de Quinoa organica para tu vida
✓ Efectos sobre el peso anatomico
La quinoa cuenta con un alto contenido de quercetina, que se traduce en un compuesto antioxidante de la familia de las flavonoides. Parece que este compuesto es capaz de fortalecer la ingesta de energía de los células musculares. En consecuencia, la quercetina, y por lo tanto el consumo de quinoa, tiene la oportunidad de ayudar a combatir el sobrepeso al intensificar el gasto energético de el cuerpo, ademas de esto de criatura una excelente fuente de nutrición por su contenido en proteínas y fibra dietetica.
✓ Propiedades antiinflamatorias
Entre los resultados positivos de la quinoa están sus efectos antiinflamatorios. En concreto, por su contenido en compuestos antioxidantes y antiinflamatorios, la quinoa se traduce en un alimento que tiene la oportunidad de ayudar an evadir diversas enfermedades inflamatorias. En concreto, según una investigacion de 2003, la quercetina que contiene este alimento puede disminuir la síntesis de moléculas inflamatorias.
- Quinoa 100% natural
- Fuente natural de energía
- Fácil de preparar
- Alto contenido de fibra, Omega 6 y proteínas
- Prepárala como más se te antoje
- Fuente de proteína vegetal con todos los aminoácidos esenciales
- Excelente fuente vegetal de Omega 3 y 6
- Fuente de antioxidantes
- Alto contenido de fibra dietética
- Orgánico
- Orgánica - Certificación USDA ORGANIC
- Auténtica - Quinoa Orgánica Producidaen los Andes de Bolivia
- Nutritiva - Una taza de 170 g aporta: 17,71 gramos de Proteína
- Versátil - Apta para preparaciones saladas (ensaladas, arroz etc) o para preparaciones dulces, (quínua peruana, tipo arroz con leche etc..)
- Limpia - Esta Quinoa YA ESTÁ LAVADA. Normalmente se recomienda lavarla almenos 5 veces antes de preparar, pero esta quinoa ya está lavada y lista para cocinar