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Quinoa para adelgazar como se toma

Quinoa para adelgazar como se toma:

Proteína completa y fantástica alternativa sin trigo, la demanda de quinoa ha aumentado mucho en los últimos años.

Con el doble de proteínas que el arroz o la cebada, la quinoa es también una excelente fuente de calcio, magnesio y manganeso. También aporta niveles beneficiosos de varias vitaminas del conjunto B, vitamina E y fibra.

Las semillas de quinoa cocidas se vuelven suaves y cremosas, pero conservan un ligero crujido. Posee un delicado y sutil sabor a nuez y tiene la opcion de emplearse para el desayuno (como cereal), el almuerzo (como ensalada) o bien la cena (como guarnición).

La quinoa es uno de los cereales menos alergénicos, lo que la convierte en una sorprendente opción sin trigo. Al igual que el trigo sarraceno, la quinoa cuenta con un excelente perfil de aminoácidos, debido a que presenta los 9 aminoácidos fundamentales, lo que la convierte en una fuente completa de proteínas. Esto hace que la quinoa sea una enorme opción para los veganos.

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Caracteristicas y Beneficios del Consumo Diario de Quinoa organica para tu cuerpo

Caracteristicas beneficiosas para el intestino

 

La fibra dietetica dietética posee muchisimos provechos para el sistema digestible, concretamente:

 

Hacen facil el tracto intestinal;

Bajan la acidez gástrica;

Bajan los síntomas de los úlceras y la gastritis.

 

Caracteristicas antiinflamatorias

 

En virtud de la quercetina, el kaempferol y los ácidos fenólicos, la quinoa asi mismo posee propiedades antiinflamatorias. Según investigaciones recientes, parece que el consumo regular de primordialmente sustancia tiene la posibilidad de reducir la inchazon en algunas zonas del organismo.

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  • Versátil - Apta para preparaciones saladas (ensaladas, arroz etc) o para preparaciones dulces, (quínua peruana, tipo arroz con leche etc..)
  • Limpia - Esta Quinoa YA ESTÁ LAVADA. Normalmente se recomienda lavarla almenos 5 veces antes de preparar, pero esta quinoa ya está lavada y lista para cocinar

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