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Receta de ensalada de quinoa y pollo

Receta de ensalada de quinoa y pollo:

No se puede negar que la quinoa está en todas partes estos días, y eso por causa de todos los nutrientes que trae consigo.

Como todos sabemos, la característica primordial de una dieta sana, son las proteínas. Este macronutriente importante es excelente para el crecimiento muscular, la recuperación, la función cerebral y la vitalidad por norma general. Uno de las propiedades mucho mas importantes para la salud de la quinoa es su alto contenido en proteínas, combinado con su denso contenido en aminoácidos.

Se hallan nueve aminoácidos que se denominan importantes pues el organismo no tiene la opcion de producirlos y tiene que obtenerlos de la dieta. La quinoa presenta las 9 y se denomina proteína completa. Los estudios han demostrado que la información nutricional de la quinoa ofrece mucho más y mejores proteínas que la mayoría de los cereales. Con 8 gramos de proteínas de calidad por taza (185 gramos), la quinoa es una gran fuente de proteínas de origen vegetal para los vegetarianos y amantes de la salud

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Propiedades y Beneficios del Consumo Diario de Quinoa organica para tu cuerpo

De origen latinoamericano, apreciadisima por los incas, necesita muchisima luz y un suelo bien drenado para individuo cultivada (puede hallar mucho mas información en trovami. com).

 

Quizás nadie todo el mundo lo sepa, pero en la naturaleza se hallan distintas tipos de quinoa, y cada una cambia según su color, por cierto hay 3 variedades: blanca, roja y negra.

 

La mucho mas utilizada se traduce en la quinoa blanca, cuyo sabor se traduce en similar al de otros cereales tales como el bulgur o bien el trigo sarraceno. Por esta razon, su paladar se traduce en muy dulce, delicado y fragante. Se encuentra variedad se emplea para elaborar diversos platos ligeros. El proceso de cocción se traduce en de 20 minutos.

 

Luego está la quinua roja, donde el degustacion cambia, dado que tiene un paladar bastante fuerte en la boca. En este caso, el proceso de preparación es un tanto mucho mas largo, en tanto que tarda unos 40 minutos. Su textura se traduce en mucho mas bien crujiente en comparación con la variedad blanca.

 

La quinoa negra, en cambio, estan teniendo un gusto similar al del trigo. Por esto, su sabor es terroso, mayoritariamente integral, y se traduce en maravilloso para sopas de cierta consistencia.

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