Receta hamburguesas de quinoa y avena:
La quinoa es un superalimento que ofrece muchos antioxidantes, vitaminas y minerales, por lo cual proporciona bastantes provechos para tu cuerpo. La quinoa pertence a los alimentos ecologicos mucho más {populares1famosos} del mundo, ademas la NASA consideró la quinoa para las misiones espaciales como un alimento alternativo saludable. Se le denomina pseudocereal o «grano antiguo». Es la semilla de la planta de la quinoa, por lo cual estrictamente hablando no es un grano de cereal (como la avena, el trigo, la cebada, el centeno, el maíz, el arroz, etc.). La quinoa se cultiva primordialmente en Perú y Bolivia, pero no sólo realiza un papel considerable para la población local. Al igual que el trigo sarraceno, la quinoa no propone gluten, por lo cual es un comestible bastante usado por las personas con intolerancia al gluten y la dolencia celíaca.
Los Mejores Productos Ecologicos que ejercen Quinoa Organica
- Siempre suave y esponjosa
- Fuente natural de fibra, proteínas, vitaminas y omegas
- Óptimo como guarnición y en sopas y ensaladas
- Quinoa 100% natural
- Fuente natural de energía
- Fácil de preparar
- Alto contenido de fibra, Omega 6 y proteínas
- Prepárala como más se te antoje
Caracteristicas y Nutrientes de el Consumo de Quinoa organica para tu salud
✓ Combate la osteoporosis
Como hemos observado anteriormente, la quinoa se traduce en una excelente fuente de minerales, como el magnesio (197 mg por 100 g), el manganeso (2 mg por 100 g) y el calcio (47 mg por cien g), todos ellos compuestos importantes para tu vida de las huesos. Por esta razon, la quinoa se traduce en un comida que debemos incluir en nuestra dieta diaria, sobre todo si tenemos enfermedades de osteoporosis. Ademas de esto, los proteínas de la quinoa son eminentemente útiles para evadir la pérdida de masa ósea.
El contenido en proteínas de la quinoa es excesivo y, ademas de esto, los proteínas que posee tienen un valor nutricional comparable al de los proteínas de la crema.
Cómo elaborar la quinoa
La quinoa es muy versátil en la cocina y tiene la opcion de usarse en muchas combinaciones. Las semillas de quinoa están recubiertas de saponinas, substancias tóxicas para el cuerpo humano pues alteran la composición de los membranas celulares. Por se localiza razón, las semillas algo importante es que deben,considera que deben enjuagarse bien con zumo fría antes de especimen cocinadas. Asi mismo se traduce en posible dejarlos en remojo a lo largo de unas horas, si bien no es estrictamente necesario.
- Quinoa 100% natural
- Fuente natural de energía
- Fácil de preparar
- Alto contenido de fibra, Omega 6 y proteínas
- Prepárala como más se te antoje
- Fuente de proteína vegetal con todos los aminoácidos esenciales
- Excelente fuente vegetal de Omega 3 y 6
- Fuente de antioxidantes
- Alto contenido de fibra dietética
- Orgánico
- Orgánica - Certificación USDA ORGANIC
- Auténtica - Quinoa Orgánica Producidaen los Andes de Bolivia
- Nutritiva - Una taza de 170 g aporta: 17,71 gramos de Proteína
- Versátil - Apta para preparaciones saladas (ensaladas, arroz etc) o para preparaciones dulces, (quínua peruana, tipo arroz con leche etc..)
- Limpia - Esta Quinoa YA ESTÁ LAVADA. Normalmente se recomienda lavarla almenos 5 veces antes de preparar, pero esta quinoa ya está lavada y lista para cocinar