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Receta hamburguesas de quinoa y verduras

Receta hamburguesas de quinoa y verduras:

La quinoa es un superalimento que contiene varios antioxidantes, vitaminas y minerales, por lo cual ofrece bastantes provechos para ti. La quinoa es uno de los comestibles naturales mucho más {populares1famosos} del mundo, tambien la NASA consideró la quinoa para las misiones espaciales como un alimento alternativo saludable. Se le denomina pseudocereal o «grano antiguo». Es la semilla de la planta de la quinoa, por lo cual estrictamente hablando no es un grano de cereal (como la avena, el trigo, la cebada, el centeno, el maíz, el arroz, etc.). La quinoa se cultiva primordialmente en Perú y Bolivia, pero no sólo desempeña un papel importante para la población local. Al igual que el trigo sarraceno, la quinoa no propone gluten, debido a esto se considera es un alimento muy utilizado por las personas con intolerancia al gluten y la patologia celíaca.

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Propiedades y Nutrientes del Consumo Diario de Quinoa organica para la salud

La quinoa estan teniendo La presencia de flavonoides, de que forma la quercetina y el kaempferol, estan teniendo propiedades anticancerígenas. Se demostr� científicamente que la prevención de el cáncer comienza con la dieta, principalmente con ciertos comestibles tales como la quinoa, que es capaz de luchar ciertos tumores.

 

Además, de que manera este pseudocereal posee caracteristicas antioxidantes, es capaz de contrarrestar las drasticas exentos responsables de la senectud de la piel, debido a esto asi mismo se disminuye el riesgo de cáncer.

 

Propiedades adelgazantes

 

La quinoa es perfecta para los dietas de adelgazamiento por el hecho de que es baja en grasas pero rica en proteínas y fibra dietetica, lo que la convierte en un buen complemento para las dietas bajas en calorías. Gracias a su alto firmeza saciante y su bajo contenido en grasas, tiene la opcion de disfrutarse para luchar la enfermedad de el siglo, la obesidad.

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Descubre mas Aportes para la salud de consumir quinoa diariamente