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Receta quinoa con verduras thermomix tm5

Receta quinoa con verduras thermomix tm5:

Proteína completa y fantástica alternativa sin trigo, la demanda de quinoa ha aumentado bastante últimamente.

Con el doble de proteínas que el arroz o la cebada, la quinoa es también una muy buena fuente de calcio, magnesio y manganeso. Asi mismo aporta niveles beneficiosos de varias vitaminas del grupo B, vitamina E y fibra.

Las semillas de quinoa cocidas se vuelven suaves y cremosas, pero conservan un ligero crunch. Posee un delicado y sutil sabor a nuez y tiene la oportunidad de emplearse para el desayuno (como cereal), el almuerzo (como ensalada) o bien la cena (como guarnición).

La quinoa pertence a los cereales menos alergénicos, lo que la convierte en una excelente opción sin trigo. Al igual que el trigo sarraceno, la quinoa tiene un excelente perfil de aminoácidos, debido a que propone los nueve aminoácidos esenciales, lo que la convierte en una fuente completa de proteínas. Esto hace que la quinoa sea una excelente opción para los veganos.

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Propiedades y Provecho de el Consumo Diario de Quinoa organica para ti

Aportes contra la anemia

 

La quinoa es rica en hierro, lo que la convierte en una excelente asistencia para luchar contra la anemia. En consecuencia, su consumo regular mantiene los estatus adecuados de hierro, que se traduce en importante para el confort de el cuerpo.

 

Propiedades laxantes

 

Sí. Debido a su elevada concentración de fibra dietetica, previene el estre;imiento y previene la aparición de hemorroides, un padecimiento bastante común entre la población.

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Descubre pero Provecho para ti de masticar quinoa todos los dias